粥品

老公是地地道道的北京人，第一次去东北～长春市的时候就被这道浓郁香辣味的香辣肉丝吸引了，回来以后整天吵着要吃，请教了老爸做了n+1次老公都是吃的片甲不留，好吃程度爆表，喜欢香菜又爱吃肉你不妨试一试，很美味。功效与作用:香菜辛、温，归肺、脾经。具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。1.和胃调中香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。2.治疗感冒身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。3.祛除寒气香菜性温，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。4.祛腥膻、增味道香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。5.发汗清热透疹香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。

黑豆具有补肾益气的作用，有益于肾脏的健康。 黑米属于糯米的一种，含有丰富的营养物质，黑米外层中含有花青素，具有很强的抗氧化作用，可以消除多余的自由基，延缓衰老。 黑米、红枣等几种食材煮成的粥，可以增强人的免疫力，免疫力是可以吃出来的哦！

在东北的农村，有个腊八大过年的说法，今天是腊八节，我们就当过年了。 黄米和糯米，黄色和白色，都是粘米。加上核桃仁，葡萄干和蔓越莓干，加上冰糖，粘粘糊糊，甜甜蜜蜜。一碗粘粘甜甜的腊八粥，抵御这凛冽的寒冬。

当现磨的豆浆遇到山药会擦出怎么样的 火花？今天我们就解密南京小吃美玲粥背后的故事。 相传宋美龄有段时间茶饭不思。她府上的大厨为了讨好宋美龄，就用香米和豆浆等食材给她做了一碗养身粥，宋美龄吃了这碗粥胃口大开，后来这碗粥就成了宋美龄每天必备的粥，再后来就流传到民间，名曰“美玲粥”。 今天懒得得打豆浆，就用了生豆面代替了豆浆，味道不比豆浆做出来的差。

营养黄金紫薯藜麦米粥， 藜麦中有丰富的蛋白质，几乎是其他谷物的两倍，能够为机体提供身体所必需的氨基酸，还含有丰富的铁元素以及钙、镁、磷、钾、锌等矿物元素。一碗紫薯藜麦米粥，不仅补中益气，还能健脾养胃。

最喜欢做饭一锅出，有馒头、有咸鸭蛋、搭配杂粮小米粥，既营养又便捷！享受智能电器带来的幸福生活！

无论多大的宝宝，都难拒绝午餐肉鲜香味美的口感。猪肉是宝宝补铁、补锌最重要的红肉，而且氨基酸含量接近人体所需，易消化吸收， 平时给宝宝煮面，煮汤，煮粥时放点进去，既方便又美味，还能当手指食物添加。 自己在家做其实并不难，因为没有添加剂的缘故，宝宝吃了更健康，更营养。而且也不用担心商家用的是什么肉，所以更放心。 今天的午餐肉，我还搭配了西兰花，增加了更多的维生素和膳食纤维，使得营养更加均

香菇乱炖粥。

玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效。而南瓜则能温中健脾，两者一起熬粥不但营养，味道也不错。

山药枸杞粥主要是用山药、枸杞、小米煮成的粥，山药对身体有强健脾胃固肾的效果，枸杞有养肝明目的效果，小米有滋阴健脾功效。这三种一起煮粥食用，可以帮助新陈代谢，同时有美容养颜的功效。