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粥品

粥品

粥品的家常做法,共“1000”个粥品相关菜谱
  1. 鸡汁小米海参粥
    作者:胸有成竹1966
    4166 172
    鸡汁小米海参粥
    海参的营养价值较高,含有牛磺酸、海参素、海参胶蛋白,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,并含有维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参在组成成分上有一定特点,即含胆固醇极低,脂肪含量相对少,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
  2. 牛奶番薯粥➕牛奶鸡蛋红薯粥
    作者:阿晨悠悠
    1677 33
    牛奶番薯粥➕牛奶鸡蛋红薯粥
    每年冬天,红薯都会成为我的主要粗粮,无论蒸、煮、烤,都超级好吃,甜丝丝哒。今天起得早,给自己煲个牛奶鸡蛋红薯粥,再蒸几个虾饺,就是一顿美味营养的早餐了。做法简单,感兴趣的小可爱一起来看看吧😄
  3. 奶香南瓜粥
    作者:郭新文
    1971 26
    奶香南瓜粥
    我的早餐一碗奶香南瓜粥,香甜适中。
  4. 红薯南瓜粥
    作者:JaneG
    2408 22
    红薯南瓜粥
    白粥不能经常喝,单一的白粥容易使血糖升成指数较高。红薯🍠南瓜粥富含膳食纤维,多种维生素及矿物质铁,可以缓解血糖生成指数,促进胃肠蠕动,补铁补血,美容养颜,还能润肠通便,预防便秘。
  5. 香菇玉米粥
    作者:乐食记
    5164 517
    香菇玉米粥
    菇玉米粥做法简单方便,营养美味,可谓是一道非常养生的家常粥品。经常食用,具有很高的养生功效,且易于消化,营养丰富,是一道老少皆宜的家常美食。
  6. 银耳莲子燕麦粥
    作者:喵喵cooking
    5958 896
    银耳莲子燕麦粥
    燕麦8种氨基酸组成平衡,维生素和磷、铁等物质含量丰富。燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。加入莲子、枸杞一起煮成粥,营养更丰富。
  7. 早上喜欢热乎乎的粥么……
    作者:棠芯于清心湖
    3765 163
    早上喜欢热乎乎的粥么……
    翔宇大厨师兄:阳光明媚的早晨,最有吸引力的就是一叠叠的清粥小菜。清粥软糯细腻,煮好后表面凝固的一层米油特别香。早上暖暖的喝上一碗粥,暖胃暖心。 中国人有颗爱国的胃,出国旅行的时候,吃多了黄油奶酪芝士西餐,无论走到哪儿的,赶脚早餐还是喜欢吃热乎乎的东西,这个时候特别想念各种杂粮煮一锅粥,配两三小菜。
  8. 宝宝辅食8M➕:南瓜蛋黄十倍粥
    作者:宝贝食光记
    3358 101
    宝宝辅食8M➕:南瓜蛋黄十倍粥
    刚添加辅食的宝宝需要以含铁量高的米粉为主,等到八个月以上,除了米粉之外,还可以交叉着喂一些软烂的粥,所以,宝宝的第一口粥从十倍粥开始。所谓十倍粥就是一杯米,十杯水熬出来的粥。慢慢的可以向七倍粥,五倍粥过渡。 平时如果刚开始给宝宝吃蛋黄,可以一点点添加,从1/4个到1/2个蛋黄,慢慢的吃一整个蛋黄,蛋黄添加不过敏,就可以开始尝试吃一整个鸡蛋。
  9. 砂锅香菇鸡丁粥
    作者:昵称1435909
    3307 182
    砂锅香菇鸡丁粥
    鸡肉粥,牛肉粥,瘦肉粥都可以经常熬给孩子吃,营养又美味
  10. 苹果小米粥
    作者:景小厨记
    8218 148
    苹果小米粥
    小米富含丰富的维生素,维生素B2居多,锰和硒,可以促进生长发育,使皮肤光滑细腻,老少皆宜哦……
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