粥品

平时上班比较忙，下班回家大多以熬白粥居多，白粥吃多了自然寡淡，时不时的也会换换口味来个咸粥吃。劳累了一天回到家捧上这么一碗热气腾腾的鸡茸玉米粥，暖心、暖胃又营养。 囡姐今天安利给大家的这道鸡茸玉米粥较为清淡热量较低，营养搭配合理全面，在减肥期间食用也会带来明显的减脂效果。

这碗粥是居家必备首选粥。不仅常给宝宝做，柚子爸喝酒了下一餐铁定也做这道粥。我爸这几天胃不舒服，这粥天天都出现在饭桌上。小米的各种营养比大米高了可不止一个道行，小米还能调节消化功能，并能治疗腹泻。 参考月龄：6个月以上

要煲出一锅好粥离不开一个好的砂锅。虽然只是简简单单的皮蛋瘦肉粥但是你可别小瞧这皮蛋。皮蛋能开胃润喉，促进食欲，也能“泻热、醒酒、去大肠火，治泻痢，能散 能敛。还有保护血管的作用。

今年冬天，流感肆虐，目前我国已进入流感冬季流行高峰季节。这两天小笼包也中招了，真的是宝宝生病，大人也跟着受累。感冒期间宝宝胃口不好，我也赶紧分享这个润肺止咳的方子给大家！【金桔雪梨双米粥】金桔有理气止咳和化痰的功效，再加上雪梨慢炖后，能润肺祛燥、止咳化痰。两者搭配效果会更好，而且对由感冒引起的支气管炎有很大的帮助。

秋天气候干燥，皮肤宜缺水，用它们来煮粥，养颜又健脾，口感香甜顺滑，我一口气可以喝3碗！

百合具有润肺止咳的功效，另外还美容，加上银耳做成粥，是很好的养生早餐

不仅颜值高而且营养均衡

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小米我们一般都是用来煮粥，这是最简单的吃法，其实小米也可以做成发糕，蒸糕来吃，我妈做的小米发糕那是太好吃了，我老是念念不忘。虽然老式的发糕比较麻烦，那么我们可以做简单一些的蒸糕，其实也很好吃，而且不用泡打粉、酵母什么的。相对来说更加简单，口感更加细腻。不爱吃小米的孩子，这个做法绝对的抢手。看完赶紧收藏。

好喝又暖胃的闽南口味菜脯粥，百吃不腻