粥品

喜食花生汤，喜食燕麦片，加在一起做个早餐，燕麦负责饱腹，花生负责美容养生，一举两得。

皮蛋瘦肉粥营养丰富、质地黏稠、口感顺滑，我们一家人都爱吃。

用威海海味王鱼片和大连小虾米，加大米和小米熬出来的粥，浓浓的海鲜味道。春季最是养生季节，要多喝粥，喝海鲜粥更好哦。

红薯 女性容颜美丽的 保驾护航有力食材 因为它可以消除黑眼圈 熬夜不用怕了 但是也不要经常熬夜哦！

功效：养血、润燥、保护视力、补脑益智

唉，一不小心米饭又煮多啦，一般我们都用来做炒饭或者煮粥，除此之外也没什么新吃法，太单调的饮食谁都会没胃口，更何况是剩米饭。如何把剩米饭华丽的大变身，既能解决冰箱中的剩米饭，又能给你带来不一样的味觉感受那？摸摸头，于是创新吃法的剩米饭紫薯泥卷就诞生啦！

清清淡淡一碗粥，真真切切一份情 山药两三块·健脾，枸杞五六颗·养肝，百合数十片·安神，配上一把粳米，几块冰糖。 混着煮熟，滋养温润，丝丝清甜。

我做的是家庭版的啦，利用了头天的剩米饭，早上起来做个皮蛋瘦肉粥还是挺省事的。 （百度）皮蛋瘦肉粥 是广东省的一道汉族传统名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。 皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱。

做粥，我最喜欢在里面放各种东西，让原本单调的白粥更有营养。

晚餐胡萝卜肉末粥，营养易消化。