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粥品

粥品

粥品的家常做法,共“1000”个粥品相关菜谱
  1. 香菇排骨粥
    作者:祯祯宝贝
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    香菇排骨粥
    排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。人到中老年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。
  2. 香香糯糯~山药豆养生粥
    作者:-自在随风-
    3572 164
    香香糯糯~山药豆养生粥
    山药豆药效功能等同山药 个人感觉口感更胜山药一筹 健康食材 补肺益气 健脾补虚 固肾益精 益心安神 关键的关键是 山药豆还是纤体美食啊
  3. 紫薯银耳粥
    作者:邱邱的厨房日记
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    紫薯银耳粥
    紫薯银耳粥,润肠通便,减脂又营养丰富的,晚上肠胃蠕动慢,多吃紫薯银耳粥能促进肠胃蠕动。
  4. 玉米南瓜粥
    作者:小龙女-cc
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    玉米南瓜粥
    又到了吃南瓜的季节了,又可以换着花样吃南瓜了!这道玉米南瓜粥很清甜,很适合小孩子吃。
  5. 自制蜜豆
    作者:紫色浪漫wh
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    自制蜜豆
    做面包,做糕点,做甜汤,都少不了蜜豆,自己做的蜜豆,好吃又健康。
  6. 红枣小米燕麦粥
    作者:阿娟
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    红枣小米燕麦粥
    红枣小米燕麦粥营养美味,口感滑爽,味道香甜。
  7. 小米海参粥
    作者:祯祯宝贝
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    小米海参粥
    海参的营养功效:1、能够补肾益精,因为从中医食疗的角度上来讲海参性味甘、咸、平,入肾经,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数、精血亏损、虚劳、劳怯的人,适当食用海参有很好的补肾益精、增强身体素质的作用。2、能够养血润燥,对于血虚所导致的心烦不寐,肺燥所导致的咳嗽、咳痰,肠燥所导致的便秘的人,适当食用海参有很好的养血润燥、缓解上述症状的作用。
  8. 燕麦枸杞粥
    作者:情一诺
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    燕麦枸杞粥
    炎热的夏季阳气在表,阴气伏里,是人体一年中新陈代谢功能最旺的时期,然而,人体消化功能却急剧下降,非常容易出现入“不敷出”的状况。因此,养生应顺应夏季阳盛阴衰的规律,做到顺时调整,合理饮食,这道燕麦枸杞粥,糙米可补脾胃、益五脏,配合燕麦熬成粥,加强了健脾祛湿的功效。
  9. 山药枸杞粥
    作者:秦凤Qin
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    山药枸杞粥
    不仅颜值高,而且营养均衡
  10. 山药牛肉粥
    作者:昵称1435909
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    山药牛肉粥
    山药和牛肉一起吃有什么好处 1、补充营养 山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素,以及多种微量元素,而牛肉是肉类食物,含有蛋白质等多种营养物质,同吃可以互补营养,因此可以为人体提供不同的营养。 2、增强免疫力 牛肉含有丰富的蛋白质,其中氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,而山药中含有不少蛋白质及矿物质,经常吃些山药和牛肉,有利于提高自身免疫机能力,抵抗疾病,强身健体。 3、健脾养胃 山药和牛肉入脾、胃经,味甘,因此具有一定的保健脾胃的作用,经常长期适量食用会有较好的健脾养胃作用。
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