粥品

老公最喜欢喝粥，他从小的饮食习惯便是各种粥，因此我学习了不少呢

我家的剩米饭一般情况下都会煮粥，或者烩饭，总感觉炒的米饭🍚过于油腻。但是偶尔也会炒一次因为儿子还是喜欢吃的。 炒米饭可以解决家里剩下的零零星星的青菜，每样加一点就会成为营养丰富的早餐……也就是这样一盘精致的什锦炒饭了*\(^o^)/*👍👍👏👏🍲🍲

我喜欢吃比较稠的粥，🐷喜欢吃比较稀的粥，要是🐷在家，我就用同样的食材做2碗粥。

紫薯保存不当特别容易坏掉，一大箱的紫薯做了面包，蒸了馒头，再煮个早餐粥，加了银耳和冰糖，香甜浓稠很可口。

糯薏米功效：利水消肿、健脾去湿、清热排脓、能抗肿瘤降血糖、更有延缓衰老、光滑皮肤、减少皱纹、祛斑美白、对皮肤粗糙黯淡有明显疗效，长期服用可提高免疫力、还能防止脱

小米很有营养，配南瓜，红枣煮粥很适合小孩吃，真的是老少皆宜，平时可以多吃点。

该粥对防止面部皮肤干燥、老化，较为有效，也适宜于老人食欲不振或消化不良等症。

小时候特别讨厌吃丝瓜，煮在面里，那味道都受不了，为此，挨了不少外公的筷子头……长大了，慢慢学会吃各种小时候讨厌吃的菜，发现那些菜换个做法，甚至换个切法，口感都不一样，渐渐喜欢上吃很多小时候讨厌的菜。 番茄丝瓜补钙粥，有丝瓜的鲜，加上番茄的一点酸，口味清淡，超级适合不喜欢吃蔬菜的baby呀~忍不住多吃了几碗的！下面我们开始做吧~

清淡，营养丰富，老少皆宜的养生粥！