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粥品

粥品

粥品的家常做法,共“1000”个粥品相关菜谱
  1. 营养杂粮八宝粥
    作者:月色家的小厨房
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    营养杂粮八宝粥
    我和家人每天都喜欢喝点粥,昨天晚上浸泡了一些杂粮,早上起来煮了粥,味道棒极了……
  2. 红枣黑米粥
    作者:薯条沾腐乳
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    红枣黑米粥
    黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫。
  3. 健脾减肚,茯苓山药鸡内金粥
    作者:童姐和小沫
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    健脾减肚,茯苓山药鸡内金粥
    简简单单一碗粥,吃出好身材。 很多人会用只吃蔬菜水果或水果酸奶减肥法,暂时体重能减少,但往往一恢复正常饮食就反弹,并且容易形成虚寒湿重的易胖体质,调理体质并控制摄入总能量,源头治理才是根本。 脾胃虚寒湿重的人,容易虚胖大肚腩;平时贪凉伤阳气的人,很容易腹泻,久之则慢性胃炎胃寒反胃。用茯苓山药薏米藜麦山楂加鸡内金磨成粉煮粥或蒸糕,轻轻松松就能去湿健脾减肚腩。加莲子芡实和炒扁豆,调理小儿食积腹胀腹泻,对于成人气虚胃胀脾虚便溏也很有效哦。加西洋参、三七,排毒解淤补气益肾。
  4. 红枣黑米粥
    作者:抹茶16
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    红枣黑米粥
    黑米也称作黑粳米、乌米,属于糯米的一种,含有丰富的营养物质,比如蛋白、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁等,具有很高的营养价值。
  5. 喜沙肉_1523367561345
    作者:万山红
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    喜沙肉_1523367561345
    喜沙肉是一道重庆美食,也叫夹沙肉,是用五花肉夹豆沙馅,经过长时间的蒸,肉和米浑然一体,软糯香甜,五花肉经过煮和蒸,已经软烂到入口即化,香而不腻,几种食材的自然混合,让这道菜几乎的达到了吃肉不见肉的境界。传统的喜沙肉是把红豆煮熟后用水洗掉皮,现在科技发达,厨房工具多,不用这么费劲就可以得到细腻的豆沙。我是用的破壁机把熟豆搅打成细腻的糊,这样豆皮也非常细腻,不用浪费啦。要过年啦,这道菜特别适合做年菜,香香甜甜的,寓意甜甜美美的日子。
  6. 紫薯燕麦粥
    作者:妞妞妈美食
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    紫薯燕麦粥
    紫薯粥里面加了一些燕麦片,营养更丰富。
  7. 腊八粥丨你喝的可能从来都不是腊八粥!古人的正宗做法是这样的
    作者:古人食
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    腊八粥丨你喝的可能从来都不是腊八粥!古人的正宗做法是这样的
    年年腊月初八,吃“腊八粥”的风俗一直在流传。今日这一碗精心熬煮的腊八粥,不仅寓意节日的温暖,更让人想起家乡的年味。
  8. 南瓜小米粥
    作者:小菇叮
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    南瓜小米粥
    六个月以上的宝宝最佳辅食,南瓜本身营养成分较全,营养价值也很高,搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品可谓是绝佳搭配。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。小米作为“五谷之首”,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米。小米含铁量突出,有很好的补血效果,其磷含量也很高,是大米的2到3倍小米熬制成粥之后不仅保留了它本身的营养成分,也更利于吸收,因此南瓜小米粥最有营养的辅食。
  9. 杂蔬藜麦鳕鱼粥
    作者:飘零星
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    杂蔬藜麦鳕鱼粥
    粥是宝宝最常食用的辅食,随着宝宝月龄的增加,对各种营养的需求量也逐渐增多。 宝宝正处在快速生长发育的阶段,在保证摄入足够蛋白质的同时,我们还要保证均衡的营养,在米粥中可以加入杂粮、肉类、鱼类、蔬菜、菌类等,使得营养更加均衡、丰富,以满足宝宝日常生长发育的需要。 鳕鱼肉质细腻鲜嫩,易消化和吸收,符合宝宝消化道尚未发育健全的特点,鱼刺也很少,非常适合给宝宝添加辅食。今天就用南极直达阿拉斯加狭鳕鱼给宝宝煮粥,加上青豆、玉米、胡萝卜等杂蔬,不仅营养丰富,味道还非常鲜美。 南极直达阿拉斯狭鳕鱼,肉质香嫩,去皮去骨刺,含有多种氨基酸,是来自阿拉斯加深海的美味。 藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适于所有群体食用。
  10. 绿豆南瓜粥
    作者:卤蛋厨房
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    绿豆南瓜粥
    绿豆是日常生活中常吃的食物,其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B、磷脂等,可用来熬粥、煮汤食用。绿豆味甘,性寒,能消暑、利水、清热解毒,特别适合夏天食用。今天加点南瓜炖个粥,味道还不错哦!
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