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粥品

粥品

粥品的家常做法,共“1000”个粥品相关菜谱
  1. 健脾养胃粥
    作者:馨馨馨
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    健脾养胃粥
    莲子中碳水化合物占62%,蛋白质占16.6%,此外含丰富的矿物质和维生素,为老少皆宜的滋补佳品,同黑米、红米、小米、高粱米一起熬养生粥。
  2. 小米山药粥
    作者:皓月天空3331
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    小米山药粥
    小米养胃养心,山药营养丰富,小米山药粥,老少皆宜。
  3. 砂锅爆米花
    作者:美美家的厨房
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    砂锅爆米花
    一直觉得,爆米花适中虐狗的食品:爆米花——电影院——情侣座,其实这样的关联链接主要产生于:最新鲜好吃的爆米花都在电影院。 然而电影院的爆米花真的非常昂贵,我市场在柜台门口失控:什么?一把玉米你卖我35?加两厅可乐65?所以在需要自己买单的情况下,还是学会自己做吧。 这款聚热效果超级好的砂锅,就是我做爆米花的秘密武器哦~
  4. 金桔雪梨双米粥
    作者:辅食SoEasy
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    金桔雪梨双米粥
    今年冬天,流感肆虐,目前我国已进入流感冬季流行高峰季节。这两天小笼包也中招了,真的是宝宝生病,大人也跟着受累。感冒期间宝宝胃口不好,我也赶紧分享这个润肺止咳的方子给大家!【金桔雪梨双米粥】金桔有理气止咳和化痰的功效,再加上雪梨慢炖后,能润肺祛燥、止咳化痰。两者搭配效果会更好,而且对由感冒引起的支气管炎有很大的帮助。
  5. 鸡蛋小米粥
    作者:茹絮
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    鸡蛋小米粥
    早餐我家最常喝的就是粥。特别是鸡蛋小米粥熬得稠稠的,热热乎乎一碗下肚,暖身又暖胃,三不五时吃点儿小米,对身体有好处的
  6. 健脾减肚,茯苓山药鸡内金粥
    作者:童姐和小沫
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    健脾减肚,茯苓山药鸡内金粥
    简简单单一碗粥,吃出好身材。 很多人会用只吃蔬菜水果或水果酸奶减肥法,暂时体重能减少,但往往一恢复正常饮食就反弹,并且容易形成虚寒湿重的易胖体质,调理体质并控制摄入总能量,源头治理才是根本。 脾胃虚寒湿重的人,容易虚胖大肚腩;平时贪凉伤阳气的人,很容易腹泻,久之则慢性胃炎胃寒反胃。用茯苓山药薏米藜麦山楂加鸡内金磨成粉煮粥或蒸糕,轻轻松松就能去湿健脾减肚腩。加莲子芡实和炒扁豆,调理小儿食积腹胀腹泻,对于成人气虚胃胀脾虚便溏也很有效哦。加西洋参、三七,排毒解淤补气益肾。
  7. 红豆燕麦米粥
    作者:风意画
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    红豆燕麦米粥
    冬日里的暖心暖胃粥,红豆健脾益肾、养心补血,燕麦米是营养价值很高的杂粮之一,黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点,最后加入一罐牛奶,口感也超级棒的!
  8. 银耳小米粥
    作者:豆妈maomao
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    银耳小米粥
    银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
  9. 红糖小米粥
    作者:爱自然
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    红糖小米粥
    山西黄小米中含蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质。
  10. 腊八粥【八宝粥】
    作者:爱吃饺子的兔兔
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    腊八粥【八宝粥】
    20210120🌸 今天大寒遇腊八,我们将八方食物、五谷杂粮共煮一锅腊八粥,不止美味,还被赋予了营养滋补的寓意,也刚好贴合这个时气。 糯米,补中益气,健脾养胃,止虚汗; 薏米和赤小豆,均可健脾燥湿,轻身益气; 果仁可为腊八粥锦上添花。 花生,润肺和胃、止咳利尿; 粟子,补肾纳气、强筋壮骨, 可增进食欲、乌须生发; 龙眼肉,补益心脾,养血安神; 红枣,补脾和胃,益气生津,调营卫; 芝麻仁,补益气血、润燥滑肠。  一起煲粥,暖胃和脾,气血双补, 为当令时节煲粥的好选择, 整个腊月都可以煲来喝。
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