粥品

黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫。

不用浸泡绿豆，也不用浸泡小米，想什么时候煮就什么时候煮，来一碗元气满满的绿豆小米粥，清热消暑、健脾和胃！

小米和海参都是非常有营养的食材 小米海参粥就是特别好的搭配 鲜美又不失清香 能量满满滴。

夏天太热了，没啥胃口，可以试试香菇滑鸡肉，每一口都像白云划过你的胃。

小米燕麦红枣粥主要是挑选新鮮的小米、燕麦、大枣三种食物混和在一块制做而成的粥，能够合理的提高身体的免疫能力，推动肠道蠕动，是一款非常不错的养生粥。

搞定剩米饭，就这么简单。

蔬菜虾仁粥，香气四溢、味道鲜美！

生鱼俗称黑鱼。有解毒去热、利水消肿、补脾益气的功效。含有蛋白质、 脂肪、 钙、 磷、 铁等营养成分。用生鱼肉片煮粥，不用担心有鱼骨，好吃又营养，宝宝也能吃哦。

好吃 ，亮点我的小猪锅