粥品

喜欢吃红薯，喜欢吃黄心的红薯甜甜软软的，蒸着吃，熬粥吃，想想好长时间没有吃红薯丸子了，女儿也喜欢吃，那就开始干吧，昨天在医院照顾老爸，没做饭，今天女儿休息换我回来做饭，溜溜在厨房忙了一天，为了满足吃货的需求，看到这个金黄色的丸子，家人吃的开心，累，心里也高兴。

“小孩，小孩，你别馋😋，过了腊八就是年”，在年味越来越少的现在，必须给还在每个节年的仪式感，准备一碗热乎乎的腊八粥，告诉孩子今天为啥要喝腊八粥。

喜沙肉是一道重庆美食，也叫夹沙肉，是用五花肉夹豆沙馅，经过长时间的蒸，肉和米浑然一体，软糯香甜，五花肉经过煮和蒸，已经软烂到入口即化，香而不腻，几种食材的自然混合，让这道菜几乎的达到了吃肉不见肉的境界。传统的喜沙肉是把红豆煮熟后用水洗掉皮，现在科技发达，厨房工具多，不用这么费劲就可以得到细腻的豆沙。我是用的破壁机把熟豆搅打成细腻的糊，这样豆皮也非常细腻，不用浪费啦。要过年啦，这道菜特别适合做年菜，香香甜甜的，寓意甜甜美美的日子。

番薯粥有预防便秘、夜盲症，健脾养胃，益气通乳等效果

这是一道营养丰富的早餐，做的是一个小孩的量，人多吃要适当加量

生鱼俗称黑鱼。有解毒去热、利水消肿、补脾益气的功效。含有蛋白质、 脂肪、 钙、 磷、 铁等营养成分。用生鱼肉片煮粥，不用担心有鱼骨，好吃又营养，宝宝也能吃哦。

不想吃米饭和炒菜，煮个粥就好了，无论早餐，午餐，晚餐还是宵夜都可以哦

百合小米粥，养胃养心，寒冷天气来一碗，特别美味可口。

百合干润肺止咳，微苦下火，有利于清肺解热。红枣，桂圆，温补不会太凉，银耳和山药滋补营养，润肺提高免疫力，还能养颜美容哦，让肌肤水水嫩嫩