粥品

红薯南瓜粥，味道甜而不腻，颜色金黄又暖胃，比较适合老人孩子食用。

早餐香菇排骨粥，香菇排骨粥是一道由排骨、大米、鲜香菇等做成的美食。排骨煮去血水，洗净，加大米，清水烧开后慢炖至排骨熟透，加鲜香菇稍煮，加胡椒粉，盐，芝麻油，葱花调味。

奶香南瓜粥里面加入了燕麦米，口感非常独特，奶香浓郁，甜甜糯糯的非常美味~

小米的营养价值大家都知道，但是一般都是熬粥或者做米糕吃，今天这款小米豆腐虾仁丸，不仅营养丰富，颜值还高，特别适合老人和孩子吃，年夜饭有了这个菜，还需要去饭店吗😊

海参自古以来就是养身佳品，秋冬季了更是可以炖来给家人吃啦！

喝够了白粥，八宝粥。小米粥。换个咸味粥也是很好的。

清淡，营养丰富，老少皆宜的养生粥！

十分钟快手营养早餐！

小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补

适合月龄15月+ 田园粥是我经常做的一款辅食，简单又有营养。从宝宝8个月开始就经常煲各式各样的田园粥，宝宝也很喜欢，所谓的田园就是指当季蔬菜。如果单单只用蔬菜煲粥，粥就没有那么香，所以我都是用排骨或者骨汤来煲粥，这样不仅增加了粥的香度，更是增加了粥的营养。排骨一定要选择精排，精排肉质更加细嫩，宝宝吃起来也能大快朵颐。