粥品

高压锅快压！压力锅冒气时，我不敢照相抱歉。我的分量很多，人少可以减半。我煮出来有一锅哟！

百合润肺止咳 养心安神 南瓜补中益气 富含多种维生素 天气渐凉 秋冬交替 为家人熬上一碗热乎乎的 百合南瓜粥最是适宜 健康美味哦😊

小米养胃，紫薯甜糯，含有粗纤维，饱腹感极强，紫薯小米粥不仅饱腹还美容养颜。

“豚角煮丼”是ins上的日文名字，翻译成是“猪肉盖饭”的意思，在ins上闲逛，偶尔看到了这个菜谱的小视频，实在太诱人，看着操作又很方便，立马拿出笔和纸记录了详细的材料和制作方法，又给他取了一个接地气的中文名：炖肉盖饭，按照中式的配料适当做了点整改，浇上烧肉汁，拌饭是一绝啊，配上溏心蛋和烫蔬菜，颜值高又营养丰富😋

适合1周岁以上的宝宝，还有成年人，开胃又补钙，营养丰富。

小米和燕麦都是粗粮，富含维生素和膳食纤维，具有润肠通便排毒的功效，同时还可以降血脂、降血压。

我喜欢喝口感清淡的皮蛋瘦肉粥，我是按照自己喜欢的口感去做的，粥中的肉味淡淡的，肉质及其嫩滑爽口，为了让皮蛋的味道也淡淡的，就选用了实心的皮蛋，滚热即出锅，因为早餐喜欢吃点姜，也喜欢姜的味道，就多放了点姜丝。

蟹肉粥，鲜美可口！

想给宝宝补充蛋白质和钙质嘛？这碗粥统统都有！ 这道用鲜甜玉米汁来煮粥，融入了鲜虾和娃娃菜，让整个粥的味道都变得鲜活起来，而且粗纤维，蛋白质，维生素，钙质营养密度也是蹭蹭往上涨！ （适合10个月以上宝宝添加）