粥品

红豆小米粥具有一定的健脾养胃、补血益气、安神醒脑的作用。红豆具有补血活血、健脾消湿、促进肠道蠕动的功效，因为里面含有大量的纤维素和铁元素。而小米是一种谷物，具有补气养血、健脾补肾的功效，两种食物混合在一块之后，可以有效的为新陈代谢提供能量，并且可以营养神经。

皮蛋瘦肉粥具有除烦清热，滋阴清热，益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热的功效。

一道补钙养胃的粥！

苹果小米粥具有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效，且有助于睡眠！

天气变凉了，到了秋冬之交，补身养胃的时候了，小米绿豆粥，可以祛火养胃，加根蟹肉棒，增加蛋白质，营养又美味。

腊八节就该来一碗暖胃的热腾腾八宝粥，不管多忙仪式感都不能少

牛奶番薯粥，奶香十足，营养丰富！

一道养颜美容的甜品，特别适合女性食用。

我超级爱吃海鲜，但我老公不爱，为了中和一下我就做了这道海鲜粥，我们能一起吃，我负责海鲜，他负责粥🐷🐷🐷