粥品

八个月以上食材不过敏的宝宝即可食用

养心安神

腊八怎么能不喝腊八粥呢，阿晨喜欢喝甜的，各种食材大家可以根据自己喜欢，我今天是用了糯米，黑米，红豆，花生，薏仁，莲子，桂圆和红枣。粥软糯香甜，暖胃好吃。感兴趣的小伙伴一起来看看吧😄

昨天下午去老娘哪，给大嫂打了个电话，去拿了点蔓菁，谁知道小玉居然花了6元去房东哪里买了1袋蔓菁，我也不好意思给她钱，就去网上买了神仙粉，回头给她做龟苓膏吃，既然家里有蔓菁，早起就做了蔓菁粥。

紫薯银耳粥，润肠通便，减脂又营养丰富的，晚上肠胃蠕动慢，多吃紫薯银耳粥能促进肠胃蠕动。

香菇炒完当汤底，香菇滑鸡粥一点腥味也没有，味道十分鲜美！

20210120🌸 今天大寒遇腊八，我们将八方食物、五谷杂粮共煮一锅腊八粥，不止美味，还被赋予了营养滋补的寓意，也刚好贴合这个时气。 糯米，补中益气，健脾养胃，止虚汗； 薏米和赤小豆，均可健脾燥湿，轻身益气； 果仁可为腊八粥锦上添花。 花生，润肺和胃、止咳利尿； 粟子，补肾纳气、强筋壮骨， 可增进食欲、乌须生发； 龙眼肉，补益心脾，养血安神； 红枣，补脾和胃，益气生津，调营卫； 芝麻仁，补益气血、润燥滑肠。  一起煲粥，暖胃和脾，气血双补， 为当令时节煲粥的好选择， 整个腊月都可以煲来喝。

红豆红糖，女人补品，甜品。一人份。2碗的样子，奶锅熬煮的。

皮蛋瘦肉粥，是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在食用前加上香油及葱花，或者加葱花及薄脆。我就加了生菜。

入口滑润的紫薯银耳粥，滋阴润肺、清热除燥！