粥品

最近天气太热了没食欲，熬点粥配点爽口小凉菜，真心不错！

今天吃了今年的第一口西瓜🍉

香甜美味，补脾养胃

菇玉米粥做法简单方便，营养美味，可谓是一道非常养生的家常粥品。经常食用，具有很高的养生功效，且易于消化，营养丰富，是一道老少皆宜的家常美食。

经过熬煮的粥更容易消化吸收，再搭配一些时令食材，小小的辅食粥营养就非常的丰富了，每次宝宝肠胃不适，我都习惯煮一些清甜的米粥。 今天分享的雪梨山药莲藕粥，我把甜味的润肺止咳的雪梨和调理脾胃，润燥去火的山药，莲藕搭配在一起，食材多样，营养丰富，特别适合秋季吃。

寒冷的冬天喝粥暖身又养胃，今天与大家分享一道虾仁时蔬黑米粥，作为早餐营养丰富，制作也特别简单，只要把食材分两次加入饭煲中即可，粥这么做，口感鲜美稠糯，营养丰富，但是味道却也不俗，虾仁搭配玉米粒、胡萝卜丁、豌豆里、不仅营养丰富，味道也是相当鲜美，老人小孩都很喜欢喝。

皮蛋瘦肉粥，是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在食用前加上香油及葱花，或者加葱花及薄脆。我就加了生菜。