粥品

小米健脾和胃，除热解毒，还有助于消食，红薯中含有大量的糖蛋白，可有效为机体增强免疫力。

天冷了爸爸有时候会有点咳嗽，小哥哥也是，于是每年秋冬天家里都会备上柠檬膏，稍微有点咳嗽时候，喝两天就好了。毕竟每个人体质不同，不过还是推荐给大家。因为家里喜欢酸口，所以我用的冰糖量已经是最少了。

皮蛋瘦肉粥营养丰富、质地黏稠、口感顺滑，我们一家人都爱吃。

当现磨的豆浆遇到山药会擦出怎么样的 火花？今天我们就解密南京小吃美玲粥背后的故事。 相传宋美龄有段时间茶饭不思。她府上的大厨为了讨好宋美龄，就用香米和豆浆等食材给她做了一碗养身粥，宋美龄吃了这碗粥胃口大开，后来这碗粥就成了宋美龄每天必备的粥，再后来就流传到民间，名曰“美玲粥”。 今天懒得得打豆浆，就用了生豆面代替了豆浆，味道不比豆浆做出来的差。

芝麻又叫胡麻、脂麻、乌麻等，既可食用，又可做油料。在日常生活中，人们吃的多是芝麻酱和香油。具有护肤美肤、减肥美体、护发美发等功效，南瓜养眼、降血糖等，小米养胃，这款粥经常吃你就会越来越自信哦！

此粥有滋补肝肾，促进脑部发育，帮助睡眠，降低胆固醇，预防高血脂，提高心脏功能，预防心血管疾病的发生，补钙，延年益寿延缓衰老，预防脱发的功效。

非常喜欢此款咸粥，做法简单省事，做的时候也没放油嗯，清淡，入口滑嫩，富含西兰花等蔬菜放上几颗枸杞，更加养胃，而且吃不胖哦

一直以来，很多人问猪肝、鸡肝，怎么做，宝宝比较能接受？我也一直在研究。今天的菜谱是鸡肝藕饼，吃起来脆脆甜甜的，一口下去，不停的有藕的那种甘甜往外冒，真是大大的惊喜！而且补铁杠杠的哦，小柚子轻轻松松吃个2块多。