粥品

寒冷的天气里，就喜欢吃点热乎乎的饭菜，刚好老公送的圣诞节礼物，蒸汽养生饭煲到货了，就用它为家人煮了一锅青口火腿青菜粥，用蒸汽养生饭煲煮，做法简单又好喝，粥里有青口还有火腿肠，再搭配上青菜，营养翻倍，味道鲜嫩清香可口，我家宝贝超喜欢喝哟……

黑米红豆粥香甜软糯，营养丰富，老少皆宜，早餐和宵夜首选~

百合润肺止咳 养心安神 南瓜补中益气 富含多种维生素 天气渐凉 秋冬交替 为家人熬上一碗热乎乎的 百合南瓜粥最是适宜 健康美味哦😊

今天介绍一款粥的做法：核桃山药茯苓粥，常饮具有美白皮肤和益脾和胃的功效

夏天太热了，没啥胃口，可以试试香菇滑鸡肉，每一口都像白云划过你的胃。

童年的回忆，春节过后第一次熬粥，感觉格外好吃，不由得想起了妈妈小时候常给我们熬的红薯玉米粥，喜欢把红薯夹烂了吃，甜甜的感觉一直没有忘记，今天找玉米渣没有了，只能白米粥了，吃着粥想着妈妈的味道，美味....

非常喜欢此款咸粥，做法简单省事，做的时候也没放油嗯，清淡，入口滑嫩，富含西兰花等蔬菜放上几颗枸杞，更加养胃，而且吃不胖哦

今天最后一道“荆芥粥”调理的依然是风寒咳嗽。荆芥有宣肺解表散寒的作用，如果没有荆芥，用葱白替代，但荆芥比葱白发热力度大些。 参考月龄：8M+

营养黄金紫薯藜麦米粥， 藜麦中有丰富的蛋白质，几乎是其他谷物的两倍，能够为机体提供身体所必需的氨基酸，还含有丰富的铁元素以及钙、镁、磷、钾、锌等矿物元素。一碗紫薯藜麦米粥，不仅补中益气，还能健脾养胃。