粥品

朋友送的黑枸杞不仅仅可以泡水，还可以煮粥，满满的花青素，加了山药块，营养暖胃。

记得小时候每年春天必吃的三大样长在树上的食材就是：榆钱、槐花和香椿…… 这三样食材具有很强的时令性，错过了季节，就只能等来年再品尝了。喜欢槐花盛开的四月，空气中弥漫这淡淡的槐花花香的味道，今天煮了槐花猪肝粥，味道棒极了……

春节过得肠胃油腻腻的，来碗咸粥吧，鸡肉山药粥，鸡肉蛋白质含量丰富，增加抵抗力，山药滋补健脾，生津养肺，促进血液循环，鸡肉山药粥，老少皆宜，营养美味。

黑米是一种很常见的食物，营养物质很丰富，它具有补气血的作用，含有的矿物质和微量元素是比较丰富。 黑米中加白粳米，煮出来的粥粘稠好喝，而且两者结合具有开胃益中、缓脾明目的作用，用于须发早白、产后体虚 者最好。

寒冷的冬天喝粥暖身又养胃，今天与大家分享一道黑米粥，作为早餐营养丰富，制作也特别简单，只要把食材分两次加入饭煲中即可，粥这么做，口感鲜美稠糯，营养丰富，但是味道却也不俗，虾仁搭配玉米粒、胡萝卜丁、豌豆里、不仅营养丰富，味道也是相当鲜美，老人小孩都很喜欢喝。

秋天开始了，我最喜欢喝海鲜小米粥啦，简单营养又鲜美可口哒。

简单快手的香菇鸡肉燕麦粥，不光可以节后清肠，如果正在减肥，当减肥 早餐也很不错哦

自己从小就不爱吃猪肝， 自然自家闺女随了我也不愿意吃 想着弄成猪肝粉应该比较容易接受吧， 煮粥煮面放一些 看不见就进肚肚～ 还有就是弄成猪肝粉 一是便于存放二是补铁圣品 。