粥品

脾胃虚弱大肚腩易腹泻; 小儿积食便溏 慢性胃炎胃寒反胃; 茯苓山药薏米(炒制)红豆山楂鸡内金磨成粉煮粥或蒸糕，益气健脾、消积滞、减肚腩。 加西洋参、三七，排毒解淤，补气益肾。

立冬后天气更冷，有些肾气不足的人就会感觉手脚冰冷。推荐喝酸甜养生黑米粥，能迅速温暖身体，也助于体内微循环，尤其适合手脚冰凉或便秘者。

我家宝贝很喜欢的一款粥，简单快手，营养丰富！

皮蛋粥，是很有名的粥哦，今天我也来做一碗！

我们家小朋友最近有些不爱吃饭。于是就弄了这个鲍鱼海鲜粥给小朋友吃

紫薯粥里面加了一些燕麦片，营养更丰富。

猪头肉，是猪的头部的肉。其美味于民间早就声誉鹊起，据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、历史最悠久，是道久负盛名的淮扬名菜。有着丰富的营养价值。食疗作用的猪头肉，性平，味甘咸，补虚，滋阴，养血，润燥。

这道辅食用香菇和鲜虾搭配，补钙的同时口味还十分鲜美。平时在煮面或者煮粥时，切成小块放进去，再搭配点蔬菜，就能轻松搞定一餐啦！香菇中含有一种麦角固醇的物质，它在日光照射（晒干）下可转化为维生素D，能促进人体对钙的吸收，还能增添香味，所以妈妈们平时也可以选用干香菇来给宝宝制作这道辅食哦。平时我们给宝宝添加高钙食物的同时，也要多给宝宝晒晒太阳，这是天然的补维生素D的方式哦。参考月龄：12+以上宝宝食用

加了燕麦的山药枸杞粥，营养升级，口感更丰富。

新小米又下来了，赶紧托朋友在山西买了十斤，到手就给自己煲个百合小米粥，百合润肺止咳、宁心安神，小米滋养脾胃，滋阴补肾，很适合阿晨这样脾胃虚弱，气血不足的人食用。做法简单，感兴趣的小伙伴一起来看看吧😄