粥品

燕麦不仅能抑制肥胖和糖尿病，还能预防心脑血管疾病，但是除了煮粥燕麦还能怎么吃呢？来试试百吃不厌的燕麦片新吃法，简单易学，好吃到飞起来！

双节过半，这两天饮食有点不规律，熬一锅红枣南瓜粥抚慰一下我的胃。

红薯富含膳食纤维，对防止便秘十分有效，同时红薯的热量比大米要低1/3，还是减肥佳品；红薯除了蒸着吃、煮着吃、熬粥等烹饪方法，切成丝摊饼，和摊土豆丝饼一样处理，只是不用放盐，任何调味品都不用放，成品带有丝丝甜味，做早餐饼非常不错。

一道美味又营养丰富的养颜粥。

紫薯熬粥，竟然是美美的，浪漫的紫色啊，最喜欢的颜色啦！

春节吃多了大鱼大肉，来一碗香滑爽口的香菇胡萝卜粥可好？

这是第一次这个点刚给我不到一岁半的女儿做明早的辅食……

苹果小米粥具有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效，而且有助于睡眠！

端午节，家家户户吃粽子，甜的，咸的各种口味都有。八宝粽采用五谷杂粮和果脯，营养丰富，颜色靓丽，香甜软糯，老少皆宜！