粥品

养生粥中小米是暖胃养胃的一道食材，它温和滋润，胃口不好的人可以时常食用。

紫薯粥里面加了一些燕麦片，营养更丰富。

鲜香美味

“小孩，小孩，你别馋😋，过了腊八就是年”，在年味越来越少的现在，必须给还在每个节年的仪式感，准备一碗热乎乎的腊八粥，告诉孩子今天为啥要喝腊八粥。

大嫂种的有机蔓菁，好吃

家有三岁仔仔，想变换着花样给他做粥喝😊

黑小米又叫月子米、补血米、药米，一种营养丰富的食品基料，被誉为“谷中营养之王”。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等。每百克有机黑小米含蛋白质9.7克，脂肪3.5克，淀粉72至76克，钙29毫克左右，磷240毫克，铁4、7-7、8毫克。与大米相比，维生素B1高1.5倍，维生素B2高1倍，粗纤维高4-7倍。还含有丰富的氨基酸，特别是人体必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其他粮食都高。常食黑小米有促进食欲，补脾养胃，滋养肾气，补虚补血、明目活血等功效。还具有很强的抗衰老作用。

从小就喜欢吃红薯、红薯干，老妈为了让我们吃到放心的红薯干，每年都购买红薯、逐个洗净，切成一片片的薄片，晒干，装袋，让我们不时可以品尝到红薯干制作的美食！

一道养颜美容的甜品，特别适合女性食用。

参考月龄6个月+超级补铁的一道宝宝辅食