粥品

百合具有润肺止咳的功效，另外还美容，加上银耳做成粥，是很好的养生早餐

苹果小米粥具有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效，而且有助于睡眠！

小丸子可做为宝宝的手指食物，还有个好处是，可以用来应急，来不及做肉类辅食的时候，拿出之前做好冷冻的，再蒸透就行。各种小丸子可以轮流着做：鸡肉的、虾肉的、猪头的、鸡肝的、豆腐的......做好后煮熟用保鲜袋分装，冷冻；每次煮面、煮粥、做汤的时候放一些，方便快捷又营养美味。 参考月龄：11M+（1岁以下不要加盐）

糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用

番薯粥有预防便秘、夜盲症，健脾养胃，益气通乳等效果

有菜有肉、有滋有味的营养粥。

寒冷的冬天来一碗热腾腾的补血养生粥不仅能暖身也能暖胃噢

过了腊八就是年，今天是腊八，早早就给家人煮上腊八粥，自己熬煮的粥，料足又软糯细滑，做法巨简单，喜欢的小伙伴们可以安排起来咯！

营养又快手的早餐 养胃健脾 适合1岁+宝贝食用

寒冷的冬天喝粥暖身又养胃，今天与大家分享一道虾仁时蔬黑米粥，作为早餐营养丰富，制作也特别简单，只要把食材分两次加入饭煲中即可，粥这么做，口感鲜美稠糯，营养丰富，但是味道却也不俗，虾仁搭配玉米粒、胡萝卜丁、豌豆里、不仅营养丰富，味道也是相当鲜美，老人小孩都很喜欢喝。