粥品

喜欢喝粥，而且最爱喝红薯糯米粥，香甜软糯好营养，搭配上红枣营养翻倍，每天喝上一碗，皮肤水润润哟……

老公最喜欢喝粥，他从小的饮食习惯便是各种粥，因此我学习了不少呢

🔥一碗有灵魂的鲜虾砂锅粥承包你的胃‼️

红薯和南瓜都是低升糖的食材，煮粥时加入，有利于降低白粥的升糖指数，搭配很不错。

鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。鸽子汤对老年人、体虚病弱者、开刀病人、产妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。鸽子汤口味清淡，适合春天补养，也对症小儿消化不良，适合一岁以上宝宝喝，也不宜过量哦，可以将煲的汤来下面条，煮粥，煮米糊吃。

今天要分享给大家的这款小米粥，是用小米搭配银耳制作的，银耳可是一味滋补良药，对于补脾开胃、安眠健脑等，都有着很好的功效，而且长期服用，还有着润肤美容的效果，所以说，这款小米与银耳搭配熬煮的银耳小米粥，绝对是一份非常值得食用的粥品。

春节吃多了大鱼大肉，来一碗香滑爽口的香菇胡萝卜粥可好？

南瓜小米粥，小火慢熬，米粒和水交融在一起，盛在细瓷的碗里，空气中弥漫着淡淡的米香，让人忍不住喝上一碗，暖暖的，暖心暖胃。

平时很少吃猪肝，所以做一回猪肝粥，补补微量元素。

宝宝辅食：参考月龄12+