粥品

一道美味又营养丰富的养颜粥。

严寒冬日的暖身鸡汤。也可作为过年的一道年菜，补肾养气，香糯可口。

平时上班比较忙，下班回家大多以熬白粥居多，白粥吃多了自然寡淡，时不时的也会换换口味来个咸粥吃。劳累了一天回到家捧上这么一碗热气腾腾的鸡茸玉米粥，暖心、暖胃又营养。 囡姐今天安利给大家的这道鸡茸玉米粥较为清淡热量较低，营养搭配合理全面，在减肥期间食用也会带来明显的减脂效果。

家有三岁仔仔，想变换着花样给他做粥喝😊

大饼卷一切，大饼卷天下，大饼是最有包容性的主食吧！内有乾坤，包罗万象，对食材、口味没有任何限制，自由发挥，一起来做卷饼吧！早餐吃卷饼，幸运一整天~

切记山药不能加多，不然会糊掉，因为山药很粘稠，莲子选用新鲜莲子更好煮，不用浸泡，这种米糊又营养又健康，很适合大人、小孩、老人

我们家小朋友最近有些不爱吃饭。于是就弄了这个鲍鱼海鲜粥给小朋友吃

多吃五谷杂粮，有益身体健康