粥品

粥可以说是我们日常中比较常见主食之一，然而粥的种类也分很多，例如：杂粮粥、八宝粥、小米粥、薏米粥等，不过不论煮什么粥，煮粥的技巧和食材的搭配都很重要。如果大家日常煮豆类粥，那么我建议各位在煮粥之前要先将豆类品放在水里侵泡6小时以上，因为这样做是为了让豆子在熬粥过程中更容 易熟透。

红薯富含膳食纤维，具有宽肠通便、补脾益气、生津止渴的作用，红薯中还含有丰富的维生素C和叶酸等多种维生素，经常食用可预防心脑血管的疾病，可起到延缓衰老、抵御癌症的作用。红薯各地的叫法不同，我这里都叫地瓜，小时候就爱喝老妈煮的地瓜粥，老妈煮的地瓜粥甜甜的，地瓜煮的和米都融合在一起了，黏糊糊的甜丝丝的非常好喝。

这碗粥真的经常撸，小柚子跟大部分宝宝一样，① 吃绿叶菜有时会吐出来，② 80%的心情是只吃蛋白不吃蛋黄。那么这碗粥尤其重要，让绿叶菜和蛋黄消失无形，却满满的营养，绿叶菜和蛋黄还增加了粥的外貌值，宝宝更加爱喝。现在我已经形成习惯，喝粥都喜欢加点绿叶菜，让宝宝不知不觉将绿叶菜吃下去。

一道美味又营养丰富的养颜粥。

姑苏人家，香甜早点。

昨天是黄海玉的生日，19820927,她说晚上请莎莎和我的客，我问她为什么要请客？她说想一起聚聚，我也没有深想，直到今天莎莎告诉我，昨天她生日，不想让我破费，我居然觉得我真是又笨又傻，活该每次到最后原先那些幸福感都成了最大的笑话，既然是善意的谎言为什么不一直骗我到最后呢？今天早起吃粥的时候我还不知道，到现在中午发菜谱时我才知道，我突然觉得我是个笑话~又笨又傻

继续品臻客第二品。做这道粥并没有什么特别的用意，只是就着手边的材料而已。皮蛋做粥通常与瘦肉搭配，对于一个懒人来说，有皮蛋就够了

营养、美味的甜粥，让你的一天始于甜蜜

酸酸的甜甜的，有一股特别浓郁的菠萝香。