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粥品

粥品

粥品的家常做法,共“1000”个粥品相关菜谱
  1. 银耳小米粥➕红枣银耳小米粥
    作者:阿晨悠悠
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    银耳小米粥➕红枣银耳小米粥
    说到养胃的食物,小米一定是榜上有名的佼佼者。小米营养价值很高,而且营养全面均衡 ,主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。小米有清热、消渴的功效,可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用,在五谷中,小米的补肾功效强。小米具有健脾、和胃功效,能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。小米可以治疗口臭,一定程度上缓解脚气。小米具有美容功 效。今天阿晨就用小米、银耳、红枣桂圆,给自己煲一锅养胃补肾健脾美容的银耳小米粥。寒冷的冬日晚上,来一碗热乎乎的银耳小米粥,美美哒,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄
  2. 香菇排骨粥
    作者:祯祯宝贝
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    香菇排骨粥
    排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。人到中老年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。
  3. 红枣小米燕麦粥
    作者:林乡
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    红枣小米燕麦粥
    最近胃有点不舒服,就只好煮点红枣小米粥了,红枣补血、小米养胃,再加点燕麦可以给人体更多的营养补充。
  4. 鲍鱼海鲜粥
    作者:果冻
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    鲍鱼海鲜粥
    不想吃米饭和炒菜,煮个粥就好了,无论早餐,午餐,晚餐还是宵夜都可以哦
  5. 绿豆小米粥
    作者:鱼儿AA567
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    绿豆小米粥
    绿豆有清热解暑,利尿通淋,解毒消肿的功效,小米有健脾和胃、消食安眠的作用。绿豆小米粥中富含营养,可以健胃除湿,和胃安眠,小米粥能保护胃粘膜,适合胃炎、胃溃疡者;美容养颜,光滑皮肤;滋阴补血,帮助产妇恢复体力;滋阴养血;夏天饮用祛除暑湿。但是有些人群是不适合吃的,比如体质虚弱、身体寒凉、正在吃其他补益中药的人。体质寒冷的人食用绿豆小米粥可能会引发腹泻。
  6. 紫薯双米草莓粥
    作者:月色家的小厨房
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    紫薯双米草莓粥
    喜欢喝各种粥,最爱喝的还是加了紫薯和草莓熬的粥,用大米和糯米两种熬的煮,味道不要太赞了,紫薯营养很好,含蛋白质,淀粉,果胶,纤维素,氨基酸,维生素及多种矿物质。 还富含铁元素个青花素,紫薯中的铁是人体抗疲劳,抗衰老,补血的必须元素。 紫薯粥美味又养生。
  7. 蔬菜虾仁粥
    作者:妙江南
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    蔬菜虾仁粥
    蔬菜虾仁粥,香气四溢、味道鲜美!
  8. 紫薯百合核桃糯米粥
    作者:月色家的小厨房
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    紫薯百合核桃糯米粥
    喝粥养生好处多,这句话一点也不假,每天喝上一碗热粥,可以养胃滋阴,加了核桃仁补脑又益智,而且还加了百合和紫薯,即增加了饱腹感又营养丰富,每天一碗粥,养生又健康营养哟……
  9. 紫薯小米粥
    作者:辛墨墨的小食光
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    紫薯小米粥
    中式的早餐基本离不开粥,从白米粥到各种杂粮粥、养生粥,种类繁多、营养丰富。众所周知山药和小米都比较有利于脾胃健康,山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,是一味具有益气健脾、药食两用的保健食材。小米是杂粮中的一种,入脾、胃、肾经,经常食用可以保护胃黏膜,健脾养胃。将这两者搭配煮成粥,口感绵软柔滑,易于消化,而且又加入了富含花青素的紫薯,不仅色泽漂亮,营养也翻了一倍,尤其是在这种寒冷的早上,热乎乎的喝上一碗,暖心又暖胃,赶快给家人做起来吧!
  10. 浓汤皮蛋瘦肉粥
    作者:Lincf_v
    20523 2876
    浓汤皮蛋瘦肉粥
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