粥品

腊八节，俗称“腊八” ，即农历十二月初八，汉族传统节日，民间流传着吃“腊八粥”，泡腊八蒜（有的地方是“腊八饭”）的风俗。“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”腊八节是春节前的第一个节令，此后“年味”日渐浓起来。

黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。

地瓜（红薯）含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，可以适量吃，熬粥很不错。

家里有一个养生的妈是种什么感觉，那你将有吃不完的各种吃的。银耳作为“平价燕窝”，在我们家基本不会断货。最近熬夜多，气色不好，刚好泡一个来煮了这个紫薯银耳粥，女生吃可好了。

我做的是家庭版的啦，利用了头天的剩米饭，早上起来做个皮蛋瘦肉粥还是挺省事的。 （百度）皮蛋瘦肉粥 是广东省的一道汉族传统名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。 皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱。

喜欢吃红薯，喜欢吃黄心的红薯甜甜软软的，蒸着吃，熬粥吃，想想好长时间没有吃红薯丸子了，女儿也喜欢吃，那就开始干吧，昨天在医院照顾老爸，没做饭，今天女儿休息换我回来做饭，溜溜在厨房忙了一天，为了满足吃货的需求，看到这个金黄色的丸子，家人吃的开心，累，心里也高兴。

小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补

山药枸杞养生粥具有健脾益胃、宣肺止咳、补血安神、增强免疫力等功效！

蔬菜直接炒吃宝宝是不太爱的，多数我都会煮粥或者做成蔬菜饼。这款龙利鱼蔬菜粥，软糯鲜香，营养丰富，也比较容易吸收。 龙利鱼肉细嫩无刺，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。 🌟龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，能够幼儿里青少年更好的生长和发育。