粥品

玉米渣可以用来煮饭和煲粥，具有通便、护眼、降压降脂、补脑的功效。

同事在抱怨早上没吃饱，原因是婆婆熬的小米粥不好喝，总觉得少了点什么，找借口说上班要迟到来不及了，撒腿就跑，呵呵，听着就开心。一百个人一百种口味，对小米粥啊喜欢的人喜欢得不得了，不喜欢的人是滴口不沾，也有的人喜欢就是觉得不对自己的味儿，同上面婆婆的小米粥，想吃却不是自己想要 的感觉。 这个问题太好解决了，熬小米粥的时候加入燕麦，一方面避免了食材单一，另一方面会让口感与营养更上一层楼呢。因为燕麦中含有一种叫beta-葡聚糖的物质，在煮粥的时候能够溶出，让粥粘稠，吃起来美味。 可能是在公共场合讨论小米这个话题，想起了人们常说的一句话：“低头是谷子，昂头是秕子”，它沉甸甸饱满的样子在脑海中浮现出来。

生滚牛肉粥又香又糯，牛肉嫩滑，营养美味，早餐和宵夜都可以呦～

生管猪肝瘦肉粥是广东人的最爱，早上来一碗生滚猪肝瘦肉粥，是开启一天美好生活的希望和钥匙。

小米养胃，紫薯甜糯，含有粗纤维，饱腹感极强，紫薯小米粥不仅饱腹还美容养颜。

腊月初八日，喝腊八粥，是中国人传统节日，已有長久的历史，称之为"腊八节"。腊八节的习俗和典故，我已在元月三曰和元月四中叙述部分，今日不再叙述，因为有很多。今日在菜谱中，要说的是:腊八粥不仅是习俗和传说典故，而且是养生佳品。有和胃、补脾、养心安神、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便等作用，具有调补气血、调五脏、提高免疫力，抗衰老，延年益寿之功效，这些己被现代医学所证实。在殘冬季节，我们可以常喝腊八粥，使自己便强健。