饮品

秋季来临，滋润养颜糖水必须喝起来！ 不用多介绍，大家都知道花胶银耳的好处，满满的㬵原蛋白，是大家热捧的美容佳品！

有个秘密。

这个夏天非常适合来一杯百香果薄荷蜂蜜水，酸酸甜甜的，味道好极了

过年时买了很大一包干银耳 除了凉拌还可以煮水果汤 加几颗红枣 营养又美味 春天喝些汤汤水水备感舒适。

最近特别火爆的荔枝冰咖啡，自己在家就能做。

不错的下午茶

大部分女生都喜欢吃芋圆，门店一碗芋圆甜品价格都不低呢，但其实芋圆制作很简单，成本也非常低呢。在家就可以做出很好吃的芋圆，何不自己试试呢

【厨渣和吃货】课堂，10年经验的屌丝西厨和吃货主播，同时是两个餐饮品牌的共同创办人，教你用女神般的姿态下厨。 穿比基尼的少女，身材火辣，但藏不住一颗少女的心！颜色鲜艳的红柚，加上酒精的作用，还有比这还吸引的吗？ 难度：⭐️ 时间：5分钟 分量：1人份 创作者：童彬（My Dear Pizza）

煮了一锅红豆汤加了红枣、生姜、红糖，还有桔皮，不仅能补血、养颜、安神，还能驱风寒、抗感冒。 红豆汤里加了几个红薯圆，这样还能吃饱肚子。 红薯圆就是将红薯蒸熟后拌入木薯粉制成的，这种圆子是闽台一带特色小吃，除了用红薯还可用芋头、南瓜、紫薯。

这个米糊，补气养血，早餐一定要营养均衡。