饮品

今天吃了今年的第一口西瓜🍉

经常用手机电脑，长期上网的人，此饮料富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，能明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

秋天的天气，使人的皮肤很干燥，无论是擦护肤品或者敷面膜都补救不了。这个时候，当然就要从内而外的补充了，内补首选当属这道奶冻桃胶了。这道汤羹是由牛奶，桃胶、皂角米，雪燕制作而成。用这四种东西混合在一起食用，特别滋润，可使皮肤变得光滑、细腻、白嫩！

天气一热就喜欢喝各种各样的水果汁，自己做的干净卫生又料足，酸酸甜甜味道超赞，今天给宝贝榨了樱桃草莓蜂蜜冰爽果汁，颜值爆棚又营养丰富，关键是做法超级简单哟～(*^o^*)

杨枝甘露的是一道纯正的港式甜品，主要食材是西柚、芒果、西米，主要烹饪工艺是煮。芒果和西柚都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品。

用各种豆子和花生打成豆浆，不但营养丰富而些口味更佳，搭配自己做的健康油条就更赞👍

没有冰的夏天是没有灵魂的🤗此款炒酸奶制作超级简单，只需两三种材料即可制作✌想要把这个夏天过得有滋有味的就赶紧来试试吧👇👇👇成功率💯保证一定会喜欢上它的！

清凉爽口，用料十足

炎热的夏天，出汗比较多，也意味着维生素C流失也非常快。维生素C含量极高的水果蔬菜满满能量补充起来。