春季时令

舌尖上的春天，大自然的馈赠，清香美味！

春天是人体舒发之际、选择自然发酵的普洱茶、这样的茶即有温性、又有活性、更利于把冬天积郁在人体内的寒邪给除掉、使人体阳气生发、使人振奋、消除春困、增强疾病的抵御能

春天特有的香椿炒鸡蛋，很多人的好这口

春天了，做几个粉色花卷吧，好吃又好看。 主要是我家小女生喜欢有颜值的食物，哪怕是最普通的白馒头也要吃出朵花来，好吧，加了点红丝绒液，改了个造型，白馒头立马颜值翻倍啊！

剩米饭不要再炒了吃了，试试这款香菜芝士饭团，颜值美味并存，我敢说你会爱上它🌹

白馒头也是有春天的，单吃白馒头单调了些，换个吃法，加点蔬菜做成美味的烙饼，焦香又松软。

又到了春天，草莓🍓🍓的季节，用它做个奶冻羹吧

大米粥是人们经常食用的家常早餐。大米性味甘平，有生津止渴、补中益气、调和五脏、通血脉的功效。 在普通白米粥的基础上，可以添加各种食材，变化出各种口味。 今天就做一款茯苓香蕉粥，属于甜粥、水果粥，有很好的养生作用。 众所周知香蕉具有很好的润肠通便作用，但是由于香蕉性寒，适宜燥热体质的人食用，体质偏于虚寒者就不太合适了，但是如果将香蕉经过蒸煮，寒性会减退一部分，寒性体质的人就可放心食用了。 香蕉性寒味甘，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。 香蕉入粥，既可去火润肠，又可以减退香蕉的寒性，无论是寒性还是燥热体质的人，都可放心食用。 白茯苓，自古被视为“中药八珍”之一，也被称之谓为“四时神药”，因为它不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。 白茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。 白茯苓不但是一种保健药物，它还具有祛斑，祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且具有瘦身作用。 对于白茯苓的美容记载，可谓是历史悠久、源远流长，除了著名的三白汤之外，有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏，其中就有茯苓，有益气养阴、润肤增白的作用。《经验后方》记载就说，如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。中国第一历史档案馆内保存的慈禧太后内服的13个长寿、补益的方子里，使用白茯苓的，就占到了将近一半。 中医认为，茯苓淡而能渗，甘而能补，能泄能补，称得上是两全其美。茯苓利水湿，又可以化痰止咳，同时又健脾胃，有宁心安神之功。可见，茯苓既可以健脾，化石湿，又可以养心安神，而且它性平和，不伤正气，所以既能扶正，又能祛邪。 加入了白茯苓和香蕉熬煮而成的米粥，味道香甜可口，不仅能够缓解小便不利，泄泻，还能镇静安神，是一道简单又美味的养生粥，适宜春天这个干燥的季节食用，经常食用还可以使皮肤更加的光滑，白皙。

大家肯定都吃过乌豆，煮的烂烂的，吃起来有五香的滋味，男人用它来做下酒菜。五香乌豆是用蚕豆煮的，新鲜的蚕豆是鲜嫩的绿色，只有在春天菜看到到。过了季节就会老了，逐渐变成蚕豆的颜色。之前我还从没见过新鲜的蚕豆，现在看到市场有卖，很想买来试试。还一直没吃过鲜蚕豆，也不想用它来炒菜，看到有人做了个蚕豆饭，很香的样子，每天想着那蚕豆碧绿诱人的样子流口水。于是也想试试焖饭。 说起蚕豆，其实它也有不错的功效呢。蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，尤其是磷和钾含量较高。祖国医学认为，扁豆味甘、微辛，归脾、胃经，有治疗脾胃不健、水肿等病症的功效。因此，如果脾胃不好，可以吃蚕豆来调节一下。

闷热的春天，面食我的最爱。五一劳动最光荣。