春季时令

春天多吃虾，牛肉，韭菜，帮助小盆友长高个( •̀∀•́ )

茼蒿又称蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿等。在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:“茼蒿养脾胃，消痰饮，利肠胃”的功效。 苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，常吃茼蒿，可调胃健脾、养心安神、降压护脑、清肺化痰、防止记忆力减退、改善习惯性便秘等功效。而当茼蒿与肉、蛋等共食时，可以大大提高其维生素A的吸收率。茼蒿还有美化肌肤的作用，它能改善肌肤粗糙的状况。所以要想肌肤美丽，女性朋友更要常食用茼蒿。茼蒿虽是蔬菜，还有很高的药用价值，有调节机体免疫功能，抑制肝癌、肺癌及皮肤癌症等功效。 通常茼蒿的吃法都是涮火锅作为配菜，凉拌或者热炒。春天这个季节的茼蒿特别嫩，美食家（chi huo）老爸那天跟我说用茼蒿包饺子特别好吃，有种特殊的香气。哈，老爸果然是吃货，能想起用茼蒿包饺子。听了老爸说的，看了一下，价格还可以，大概4元一斤，我也迫不及待的试了一下，果然不同凡响，真是香。这个饺子越吃越想吃，吃了就完全停不下来的感觉，直到全部吃完，哈哈。

春天的开胃菜

油豆腐塞肉属于江浙一带比较有名的家常菜肴，油豆腐是豆腐的炸制品，色泽金黄，内肉如丝，细致绵空，富有弹性。荠菜和猪肉制成肉馅塞进肉豆腐里，味道鲜美，制作简单，营养丰富。

春天的草莓，熬成果酱装瓶放冰箱冷冻起来。这次用它做三种不同花形的甜甜圈，不加泡打粉，戚风做法加上蔓越莓干，更营养美味了。 做戚风的模具要保持干净：无油无水，我用天喜玫花抽纸擦拭，因为它是原木色抽纸，柔软强韧、湿水不易破，洁净卫生，用起来好放心！

又到了春天，草莓🍓🍓的季节，用它做个奶冻羹吧

春天来了，万物复苏，我们也给身体准备一些维生素和蛋白质吧，好让我们的身体在这春意盎然的季节里变的越来越健康。 春季在五行里对应肝，肝属木，木主生发，在春季我们要逐渐减少衣物，多到室外晒晒太阳，舒展身枝，放松心情，肝病在这个季节就要更加注意调养，其调节效果会比其它时候好。这个季节要多吃绿色蔬菜，补充维生素。

小卷将春天的颜色填进饼干之中，从视觉和味觉上深切的感受春天的气息。这款饼干不仅颜值很高，而且味觉上也是十分的清新爽口，薄荷没有给你冲鼻的清凉，而是淡淡的清爽，有提神的功效哦~

春天一枺绿！山西面食之猫耳朵极像意大利的一种贝壳形的空心粉。猫耳朵因面筋道嚼经，调料拌匀很是好吃！而此做法是老爸教的，简单不用刀也不用檊面杖。