春季时令

孩子们特别喜爱姜饼，既应景又御寒；这个周五又是中国传统的冬至节气，正是补阳去湿好时机。我家酷妞手作圣诞姜饼，釆用进口黄油零添加，加入上好的肉桂粉、粗制红糖和姜粉。 冬日早晨或午后，搭配咖啡红茶普洱，暖身去湿提精力，美美哒开始工作学习啦 童童小贴士 阳虚湿寒者，舌胖大有齿痕，怕冷受凉冰凉，容易腹泻虚胖、脾胃冷痛、睡眠不好、过敏及鼻炎，冬至后补阳去湿，每天吃两块，预防感冒腹泻。 阴虚内热以及实热者不宜，湿热体质的人可搭配蜂蜜菊花茶，就不容易避免上火啦。 高血压血脂的人和胖人，不宜摄入过多黄油，建议改成用茶油来制作，还可以瘦身of。 所有饼干类食品加的油脂不少，每天一片，不可多食。

春天人体肝火旺盛，饮食宜清淡，特别是晚餐更宜清淡。那我们就继续清淡饮食之旅，给大家介绍一道适合晚餐食用的美食：胡萝卜炒西兰花。胡萝卜护眼益肝，营养价值非常高，特别适合用眼一族食用，尤其是正在上学的孩子要多吃。西兰花自不必多说，它是十字花科中的抗癌明星。怎么炒？有讲究，您且随我看来。

快来抓住春天的小尾巴！ 这是一款春意盎然的小甜点，微苦的京都抹茶和小蜜豆是完美CP,再加上酸甜的草莓中和了红豆甜腻，一勺下去，云朵般湿润柔软的抹茶戚风和淡奶油小蜜豆的融合，入口即化，好好满足。 这款也是我家小吃货的最爱，这个春天送亲友好多次了，好评无数。 和我一起做起来吧，只要会做戚风，就能完成这个蛋糕卷，相信我！ 耐心看到最后哈，有小彩蛋！

芦笋是春天里最脆嫩美味的蔬菜，不管怎么烹制都无比鲜美，喜爱尝鲜的人千万不要错过，而且它还是一种营养成份和保健作用都很出色的健康食品，对人体健康很有益处。 不过

燕草如碧丝，秦桑低绿枝

春天到了，可不是该五彩缤纷的么，发糕也做成色彩丰富的，适合春天呢！

春天当然要吃应景的桃花酥啦！ 酥类点心作为中式点心的主力，能和每个季节很好的融合起来，粉粉嫩嫩的桃花酥出必惊艳

蚕豆是这个季节的时令蔬菜，也是我最爱吃的蔬菜之一。颜色娇嫩，口感细腻，满满的春天的味道。

剩米饭也有春天 🌹

阳春三月，春暖花开，吃货的春游怎么能少了美味的便当，樱花寿司，造型粉嫩，营养丰富，把春天的味道吃进嘴里~