夏季时令

以前在很远的一个市场买过这种枣馒头，好吃的简直停不下来。不敢说比面包好吃，但是让我吃两个枣馒头不吃菜，绝对没问题。

一款多个地区的民间小吃，家庭小零食不错的选择。

敏茹意（山东淄博）：最爱吃面包，最爱做面包，自己做的营养美味，无添加，最主要是吃着特别放心！

冬瓜是一款赫赫有名的减肥蔬菜。它的功效在于“利水消炎”，还具有清热解毒、除烦止渴、祛湿解暑的作用。 传统医学认为薏米有清热利暑、宜肺排脓、健脾胃、强筋骨的作用。 干贝是一款高蛋白、高矿物质的食物，配合健脾利湿的薏米、清热利水的冬瓜，既利了水，又补充了营养。 三者结合在一起，制作的这款烩菜功效显著，汤鲜菜美，是我喜欢的菜式。 喜欢吃肉的朋友可以加入肉末，味道会更香。因为先生不在家，我不吃肉，所以没有加入肉末，这样汤更突显了干贝的鲜香，我更喜欢这种味道。

★★★★★ 小圆食记 Menu 泡椒凤爪可以说是最最开胃的凉菜之一， 尤其是夏季，就着凉啤酒，看看球赛，绝对是让人爱不释口的美味！ ★★★★★ 创意指数 泡椒凤爪

夏天到了，总想吃些凉凉的饮品，芒果西米露是个不错的选择哦。芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

春，万物复苏的季节，也我们的美食也跟着季节变化，吃清爽的春季小菜，而拉沙是最好选择，春季减脂，夏季露肉，沙拉口感清爽而且能饱腹，选择鸡蛋和珍馐珍妮的肉肠做沙拉杯，颜值小清新，而且还能减脂。

转眼暑热嚣张，晌午的热浪一波强过一波，最解暑热的，莫过于来上一碗酸梅汤，黝黑的乌汁，酸中带甜，咕咚咕咚下肚，通身舒爽。

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 今天要和你们分享的一道菜是炒乌冬面。夏天的时候汤面是不想吃，炒乌冬面、拌面、炸酱面就很适合夏天吃。筋道的乌冬面很适合给宝宝锻炼咀嚼能力，快给宝宝做起来吧！

来个开胃菜！😄 不用开炉灶，懒人必撸！陀螺妈妈一向的风格～简单快手健康美味！ 莴笋营养丰富，含有各种种氨基酸，维生素C、A以及矿物质丰富，尤其含有大量钾元素，高血糖、 高血压和高血脂患者可以吃莴笋来辅助治疗，莴笋能够帮助消化，夏天胃口不好， 天气闷热，吃生莴笋还能够解暑降火，增进食欲哟！