夏季时令

手绘蝴蝶紫薯慕斯，有颜值有内涵的一款慕斯蛋糕，好吃又好玩！

加上朋友送的家里总共有3箱苹果了，想了各种办法消耗，其中最喜欢的就是这个苹果塔了，虽然颜值一般，但是口感杠杠的好，口感相当丰富，最上面是烤香的的杏仁片混合杏仁粉，第二层是肉桂搭苹果，第三层是芝士蛋糕，第四层是黄油酥饼，光听着就很好吃了

西红柿土豆浓汤 人都说对于食物或者味道的记忆 往往会牵扯出我们脑海当中对于事件 对于人生的一个又一个特别的回忆 而把这些一道道美食串联起来 就是我们独特而美好的人生故事 这款西红柿土豆浓汤背后也有一串回忆 这道汤源自大学舍友，我们漂亮又能干的二姐 当时是班级团委组织的一个聚餐 与往常不同，这次要求每个宿舍至少做一道菜 因我平时素有吃货的名号 又常常大谈美食制作 于是舍友一致推荐让我去露一手 结果 我露了怯  不管是由于平日在家少动手也还是心理胆小怕事也好 总之 我一如既往的退缩不前 关键时刻掉了链子 还好 二姐拯救了我 做了一道乱烩的土豆汤 至今我仍记得当时的步骤 土豆切丁，西红柿切丁，黄瓜切片，鸡蛋打散 然后热锅 放油 放西红柿炒汁，再放土豆翻炒， 加入适量水，盖锅盖大火煮，等土豆软烂后再倒入打散的鸡蛋，出锅前放黄瓜片，沟个薄芡，加盐调味，最后淋上香油。 最后当然是惊艳了全场 得到大家的一致赞赏 而我记住了这道令我惊艳的土豆杂烩汤 也偷偷的记住了那抹遗憾，胆怯 也记住二姐的自信从容 记住那年夏天 在食堂一起做大餐 一起包饺子 一起开心的笑脸 而今土豆汤成了我常做的汤 只不过省掉了二姐当年的黄瓜 鸡蛋 只剩下简单的土豆 西红柿 一年四季 我都偏爱此汤 时值炎夏 如此色泽红艳 偏酸开胃的土豆汤 更是频频做起 甚至有时 犯懒不想做饭 就直接炖一锅浓浓的汤  反正土豆也是一种主食 此外，加些罗勒等西餐调料 也会有不一样的口感。

特喜欢喝咖啡，做个咖啡吐司，早上配上一杯牛奶，口感极好。 喜欢白吐司，低糖低油，选用健康的橄榄油，吃起来无负担。 用自制无糖酸奶和牛奶做液体，浓浓的奶香味，加上醇厚的咖啡香味，口感非常独特。 一次性发酵省事快手，整个制作过程基本在3小时左右完成。 方子食材可以做2个450克的吐司。

绿豆又叫青小豆，因其颜色青绿而得名。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“食中佳品，济世之食谷”之说。 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。每年夏天到了，妈妈就觉得常常口渴，于是我就尽量将绿豆做成各种各样的点心给妈妈吃，这道绿豆慕斯，夏季解暑相当不错哦。

炎炎夏日，水果当道，六月里有撩人的初夏，迷离惬意，有花与泥土的芬芳，阳光雨水，更有荔枝成熟季无法抵挡的甜蜜与惊喜。 荔枝香甜四溢、营养丰富，含各种人体所需的氨基酸 、维生素和粗纤维，冰糖荔枝，既保留了荔枝的原味，又不那么上火，是这个夏天不能错过的一抹甜。

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。 笋干是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。

炎炎夏日，木有食欲怎么办？婧妞家会不断上开胃菜，让我们这个夏季食欲大增。这道菜简单快手又特别下饭，嫩嫩的牛柳夹杂着辣味真的是太劲爆了，很值得一试哦！

绿豆糕我想好多人对他爱不释口吧，今天赫赫小厨和你们分享的是香香糯糯的绿豆糕，这道小点心是我们平时最喜欢吃的。绿豆很适合夏天食用，用绿豆做一道这样的小点心，放冰箱里味道更佳！

我家女儿特喜欢吃冰淇淋，不过因为不能给小孩子吃太冰的食物，外面买的又有添加剂，我家就很少给她吃。记得有一次，女儿好不容易有机会得到了一个甜筒，正吃得开心，一不小心手没拿稳，冰淇淋“啪”掉地上了，一下子就大哭起来，怎么哄都没用，只得又买了一个才搞定。其实我小时候也超喜欢吃雪糕、冰淇淋，那时可没人管着我。对于小孩子来说，吃冰淇淋应该是一件十分快乐的事，没有冰淇淋的夏天也是不完整的。炎炎夏日，想吃冰淇淋就吃一个吧！既然不放心外面买的的冰淇淋，那我们就自己做。今天给大家推荐一款蓝莓味道的冰淇淋，不光颜值高，口感细腻又好吃，而且不需要用冰淇淋机来做，也不要反复从冰箱中拿出来搅拌，关键是纯手工无添加的。