夏季时令

参考月龄12个月+ 超级好吃的夏日小甜品哦 原材料就是最容易买到的水果君 一点小小的改变 就会变成像水果罐头一样好吃 选用梨子是因为夏天水分流失极多 又是流感季节，梨子可以润燥润肺 做起来也特别快手

北欧现在正是草莓季，因此用草莓做一杯冰饮是最惬意的。 今天我打的是思慕雪，思慕雪就是水果加酸奶，在欧洲，特别是夏天是最受欢迎的，它被称作液体面包，给你补充维生素和能量，又不会让你长胖，是减肥者的福音。

★★★★★ 小圆食记 Menu 春天的尾巴！眼看夏天就来了，过完了节该清理肠胃了，吃清爽的菜肴吧。 菠菜是最普通的时令蔬菜，娇嫩的小菠菜口感清甜特别清爽，凉拌着吃又别有一番好滋味呢。 ★★★★★ 创意指数 香辣菠菜

喜爱这道凉拌面的原因是因为它既好吃又好看，对于新手来说制作也不难，在这个炎热的夏天，可以一日三餐食用，百吃不厌

夏天做点清淡爽口的面疙瘩最开胃啦，百变花样的面疙瘩里，蔬菜可以随意搭配，疙瘩汤的浓稠度可以根据水量来调整。制作起来也超快手，爽滑鲜嫩，易消化易吞咽。

我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉营养丰富，还有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效！对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。 小孩因放学走路急不慎摔跤，唯有我姐、四个老人关心。"瘀去新骨生"，消肿散瘀为骨折愈合之首要。为此做了一道：当归鸽子汤，功效：活血化瘀、行气消散之功效。鸽子汤是清补的，夏天喝不会上火。

炎炎夏日，木有食欲怎么办？婧妞家会不断上开胃菜，让我们这个夏季食欲大增。这道菜简单快手又特别下饭，嫩嫩的牛柳夹杂着辣味真的是太劲爆了，很值得一试哦！

我家女儿特喜欢吃冰淇淋，不过因为不能给小孩子吃太冰的食物，外面买的又有添加剂，我家就很少给她吃。记得有一次，女儿好不容易有机会得到了一个甜筒，正吃得开心，一不小心手没拿稳，冰淇淋“啪”掉地上了，一下子就大哭起来，怎么哄都没用，只得又买了一个才搞定。其实我小时候也超喜欢吃雪糕、冰淇淋，那时可没人管着我。对于小孩子来说，吃冰淇淋应该是一件十分快乐的事，没有冰淇淋的夏天也是不完整的。炎炎夏日，想吃冰淇淋就吃一个吧！既然不放心外面买的的冰淇淋，那我们就自己做。今天给大家推荐一款蓝莓味道的冰淇淋，不光颜值高，口感细腻又好吃，而且不需要用冰淇淋机来做，也不要反复从冰箱中拿出来搅拌，关键是纯手工无添加的。

以土豆为主食，配合清甜的蔬菜和沙拉酱，口感清新，饱腹感满满，是减脂期间不容错过的主食。

地球人都知道，东北的土豆好，大米好，还有人参、鹿茸、乌拉草，还有就是烤肉嘎嘎好！好多人都是打飞机来东北吃上一桌，边冒烟边吱吱冒油的东北烧烤。我最爱的就是夏天的时候一家人围着一个烤肉炉，坐在楼下的凉亭里，炉里面碳火🔥旺盛，我们喝喝哈啤，说说段子，大口吃肉，大声说笑。那感觉就一个字，爽！ 那冬天怎么办？楼下不让烤肉怎么办？简单呀！ 在家烤呀！ 油烟太大怎么办？简单呀！ 用烤肉锅烤完，再端上桌呀！ 不会煨牛肉怎么办？简单呀！ 跟佳儿学呀！ 那就开始吧！佳人们！