夏季时令

炎热的夏天马上就要到来了。凉皮是很多人的最爱，滑溜劲道的凉皮，脆嫩的黄瓜丝，再搭配香香的仲景小红油，尽情享受生活的美好吧。

孩子慢慢长大，对各种漂亮的果冻开始喜欢，超市的果冻添加剂太多，实在不想给他吃，偶尔买一点，看他吃得很开心，也就想着该如何自己做一点。 做果冻离不开琼脂，而琼脂大多数是从石花菜中提取的，石花菜又叫琼枝，海冻菜，生长在海底的珊瑚礁上，是重要的植物胶，属于纤维类的食物。多食用石花菜能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。

朋友发来了美食视频，碰巧家里还有几罐希腊酸奶我试着做了，果然清凉解暑。比买的冰淇凌好吃多了。

夏天最适合吃不油腻的蒸菜，能蒸的不只有肉食，还有清淡的素菜，搭配一点粗粮，相当巴适

只需揉一次

鱼柳首先用盐、现磨黑胡椒粉稍稍腌制入味，再用橄榄油煎熟，最后调入适量芥末沙拉汁，柠檬汁即可。口感清爽美味，由于菜里添加了青柠檬汁，鱼柳吃起来又有清香味，特别适合炎热而又没多少胃口的夏天。

天正式进入伏天，很多人就会受到"苦夏"的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，"开胃"是夏季养生的重点。用青木瓜做了凉拌菜，酸辣开胃。

烤肉是夏天最喜欢的美食之一，如果把烤肉夹在酥软的烧饼里面，那简直就是完美搭配。只用电饼铛，就可以完成这道美食，一起来看看吧！

最近超级热门的雪崩蛋糕来一发…… 看到图片我就超级馋。趁下午有空闲，赶紧给自己撸一个尝尝鲜… 较多朋友做法都是芝士奶油做雪崩，纵然我是芝士控，但是由于家里近期酸奶太多，所以我选择了先撸一酸奶的。 口感预料中的清爽不油腻！酸酸甜甜就是我啊！哈哈哈哈……冰箱里稍微冷一冷，感觉夏天吃它就没有错了！酸奶戚风口感细腻，酸奶雪崩清爽无比！不信？那你快试试！！！

此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效