秋季时令

在市场转悠，正发愁做什么汤，看到一个摊位的小哥正在劈椰子，干脆再买只鸡，煲一个椰子鸡汤，还能喝上两杯椰子水。 鸡肉和椰肉都很滋补，放在一起煲汤，补益效果更加明显。

“岁晚虫鸣寒露草，日西蝉噪古槐风。”寒露是秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷将凝结也。”寒露时，气候已从凉爽转向寒冷，地面的露水也将凝结成霜。栗子营养丰富，碳水化合物含量较高，能给人体提供较多的热能。非常适合凉凉的秋天食用，就让香甜的栗子为你带去温暖吧😊

入秋🍂之后水果茶那可是必备之品 惬意的周末和自己喜欢💏的人来杯果茶 秀秀恩爱撒撒狗粮那是多让人羡慕啊！

干燥的秋天已经到达战场，身为吃货当然是要用食物保护自己，小厨哥为你特别准备了四款秋季顶配美颜饮品，自带美颜功能的相机见多了，饮品估计你还是头一次听说~

虫草花是人工培育的蛹虫草，有相当高的营养价值，据说有六大功效。常食虫草花，可清润滋补肝肾，补精髓，益筋骨，止血化痰，加上龙骨、玉米、山药、胡萝卜等，具有健脾胃，补益肝肾，补益筋骨，提高免疫力，防心脑血管病，防癌抗癌，抗衰老，益寿长寿。是一道清补温润的佳品菜肴，适合秋冬季节食用的一碗好汤。

一到秋天街头小巷总是能闻到各种糖炒栗子的香味儿。每次路过总会买上一些给家人尝尝鲜。从小就对栗子有一种深深的喜欢，不管是水煮还是做菜，味道都是极好的。每年秋天的这个时候，总会买上一大包栗子，做成栗子泥，用来制作各种点心，美味又健康。

在菌类食物当中，冬菇就是典型的代表，有很多人都喜欢吃冬菇，冬菇炖汤已经成为了人们的一种养生方式。可以提高免疫、延缓衰老、防癌抗癌。能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

新鲜茶树菇口感很好，味道鲜美，营养丰富，无公害，具备很强的降低血脂的作用。与鸽子熬成汤，味道更鲜美，是一款不错的滋补汤。

三秒钟就能学会，健脾暖胃又营养的胡萝卜玉米土鸡山药汤，汤鲜浓郁，营养又滋补！秋冬多喝汤，不用医生帮！

入秋的夜晚，空气凉凉地～让人忍不住想喝热汤，鬆甜的南瓜与排骨，只需要一点姜片和葱花就可以让这道汤够味又好喝，煮排骨汤的小技巧，可以让汤非常清澈喔～ 4人份 45分钟