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秋季时令

秋季时令

秋季时令的家常做法,共“944”个秋季时令相关菜谱
  1. 酸奶南瓜派
    作者:熊小熊lan
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    酸奶南瓜派
    感恩节的传统餐中有几道必吃的菜:火鸡,沙拉,土豆泥,南瓜派或南瓜饼。就算是皇室或总统的感恩节餐桌上也是少不了这几道菜。南瓜饼、南瓜派是感恩节传统的美食。秋天是个吃南瓜的好季节。除了应景,我们还有许多吃南瓜的理由。南瓜中含有多种维生素,还含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁,胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。
  2. 柚子鲜虾色拉
    作者:Lotus蕃
    1317 76
    柚子鲜虾色拉
    此菜谱来自乐活LOHAS。秋天是食柚的好季节,将饱满的柚子肉加入到沙拉中,更有一番滋味在哦。
  3. 银耳桃胶羹
    作者:爱吃饺子
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    银耳桃胶羹
    本人天生的皮肤粗糙、毛孔大、秋天爱起皮😖用一些皮肤保养品貌似效果也不大,所以也经常找些润肺润肤的美食来食补一下😊今天给大家推荐银耳桃胶羹就是不久前刚刚和一美女闺蜜学来的。爱好美食、美颜的朋友们我们一起做起来如何?
  4. 炖乌鸡
    作者:万能妈咪
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    炖乌鸡
    养生滋补营养餐
  5. 小雪吃鲫鱼,补肾又养气---口水鲫鱼
    作者:小厨大爱
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    小雪吃鲫鱼,补肾又养气---口水鲫鱼
    俗话说“冬鲫夏鲤”主要是因为鲫鱼性平,冬季进补不上火,有祛寒补阳的功效。“鱼生火”,但鲫鱼除外,《本草纲目》曰:诸鱼属火,唯鲫鱼属土,故能养胃。 鲫鱼营养价值高,含有优质蛋白,并且属于完全蛋白,所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。鱼肉的肌纤维比较短,蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,所以肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更加软嫩,也更容易消化吸收。另外,鲫鱼还有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气等功效,对于脾胃虚弱、水肿的孕产妇,有很好的滋补食疗作用。鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜等,通常用鲫鱼熬汤的做法比较常见,如果要是不太喜欢吃这样清淡的口味,则可以换个吃法,比如像这道口水鲫鱼,味道就非常的出彩。
  6. 糍粑
    作者:流连幸福食以家
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    糍粑
    糍粑是阿咕爸念念不忘的食物,但凡饭店吃饭,只要有糍粑之类的,都想着点一份,吃吃。偏偏我是个对糯米类食物一般的,加上阿咕小,我不太愿意做这一类食物,所以在家,我几乎不做糯米类食物。 一直被念叨的之后,就会想着要么,来做做糍粑,用简单的方式做,虽然做着慢,我也没什么经验,但是有时为家人动手,做一份食物,本身就是心里满足的事情,满足我自己的动手成就感,也满足阿咕爸的念念不忘。
  7. 桂花藕,秋季平民的滋补佳品
    作者:我是王梅子
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    桂花藕,秋季平民的滋补佳品
    大自然很神奇,总是创造出适合每个季节的食材。 8月份,遍地桂花香,伸长鼻子使劲深呼吸,想深深留住这股清香。 8月份,也是藕的世界,俗话说,“男不离韭,女不离藕” “女子三日不断藕”等,可见大家对莲藕的喜欢程度。 秋天更是少不了白色食物的滋补,《本草纲目》称藕为“灵根”,经常食用能“令人心欢”。 莲藕营养和药用价值都非常高,是名副其实低价格高营养的蔬菜。 每100克莲藕约含水分79.1克,蛋白质2.6克,碳水化合物17.23克,膳食纤维4.9克,钙45毫克,铁1.16毫克,维生素C44毫克。 将秋季的两种食材相结合,做出桂花藕,清香淡甜、软绵适口,养胃滋阴、健脾润燥,防止皮肤粗糙。
  8. 甜甜蜜蜜,幸福美满➕南瓜枸杞百合甜汤
    作者:阿晨悠悠
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    甜甜蜜蜜,幸福美满➕南瓜枸杞百合甜汤
    阿晨上周买了些鲜百合,最近有点上火,今早起来花了十几分钟,做了个简单的南瓜百合糖水,润肺止咳,养心安神,一碗下肚,感觉自己都被滋润了,美美哒😄
  9. #家常菜大比拼#蒜香老豆角烧粉丝
    作者:恩恩和小太阳
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    #家常菜大比拼#蒜香老豆角烧粉丝
    👩🏼‍🍳 老豆角的季节,似乎每年吃到老豆角夏天都在悄悄的离开,秋天在慢慢走来~
  10. #秋味儿#塑身美颜紫薯芋圆烧仙草
    作者:童姐和小沫
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    #秋味儿#塑身美颜紫薯芋圆烧仙草
    爱紫薯的理由很多 用紫薯调出深深浅浅的紫色好浪漫; 富含花青素、矿物质硒,有利于防止自由基被氧化,从而具有抗癌防老的作用; 含有丰富膳食纤维、蛋白质、8种维生素和10多种天然矿物质; 热量只有等量精米精面的三分之一,用来代替部分主食有利于肠道健康、健脾胃,还能塑身减肥。 秋天易燥,跟童童一起来做来做美美的紫薯烧仙草降火排毒哦。
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