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秋季时令

秋季时令

秋季时令的家常做法,共“944”个秋季时令相关菜谱
  1. 虎皮鹌鹑蛋
    作者:狼之舞
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    虎皮鹌鹑蛋
    鹌鹑既有鲜美的味道,又有着丰富的营养。它是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及心血管病、肥胖病患者食用。
  2. 小米海鲜营养粥
    作者:慢苏微厨
    7420 290
    小米海鲜营养粥
    秋天开始了,我最喜欢喝海鲜小米粥啦,简单营养又鲜美可口哒。
  3. 银耳桃胶羹
    作者:爱吃饺子
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    银耳桃胶羹
    本人天生的皮肤粗糙、毛孔大、秋天爱起皮😖用一些皮肤保养品貌似效果也不大,所以也经常找些润肺润肤的美食来食补一下😊今天给大家推荐银耳桃胶羹就是不久前刚刚和一美女闺蜜学来的。爱好美食、美颜的朋友们我们一起做起来如何?
  4. 竹荪炖笨鸡汤
    作者:胸有成竹1966
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    竹荪炖笨鸡汤
    竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用;云南苗族人患癌症的几率较低,这与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用可能有关。现代医学研究也证明,竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。 笨鸡富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含烟酸,具有促进消化系统的健康,有益皮肤健康,促进血液循环,降血压,减轻腹泻。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
  5. 花胶焖鸡
    作者:海之韵
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    花胶焖鸡
    花胶含有大量的鱼类蛋白、鱼类胶质、微量维生素和矿物质等,具有滋补养颜等药用价值。花胶含有较多的甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸等,对肠道、神经功能均有作用。花胶功效是否如此,不深究,毕竟这东西比较贵,家里不是常吃,吃两三次效果也不会看得出来吧,吃它主要是与其他食材搭配一起的美味。花胶与鸡历来是绝配,吃一口花胶,入口是一层带着浓香味的胶质,花胶吃起来软而不腻,还略有脆脆的口感,且由于花胶吸收了鸡肉的香味,十分惹味。
  6. 田园小炒
    作者:妙小厨
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    田园小炒
    老家院里挖的大白菜、胡萝卜、香菜,加几朵木耳、一点点盐秒变一道营养丰富、口味清爽的田园素小炒,做法非常简单,适合下班族哦!
  7. 桂花雪梨汤
    作者:小小辅食日记
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    桂花雪梨汤
    #小小美食日记#雪梨汤制作非常简单,现在秋天到了特别干燥,雪梨汤可以润肺降火。加入桂花不仅香味独特吃起来也很美味哦,有兴趣的来试试看吧 材料:雪梨1-2个、黄冰糖5g、桂花适量
  8. 麻油滚蛋
    作者:甜蜜麻小豆
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    麻油滚蛋
    鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。有较好护肤、美肤作用补气益血,治风湿,强筋壮骨。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含量丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。
  9. 奶油南瓜螃蟹汤
    作者:情一诺
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    奶油南瓜螃蟹汤
    自古以来,螃蟹即是非常美味的食物,肉味鲜美、营养丰富,富含丰富的蛋白质和微量元素,对身体有很好的滋补作用。
  10. 青红萝卜猪展汤
    作者:心煮艺的厨房
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    青红萝卜猪展汤
    青红萝卜猪展汤的汤色清澈如茶,口感清润鲜甜。 软糯的萝卜,紧实的肉质,吃起来极富层次感。 而蔬菜独有的清香稍稍淡化红肉的浓郁,味道却更加清爽可口。 此外,青萝卜有清除内脏尘埃的功效,红萝卜有宽中下气、健胃消化之力。 猪肉能补阴益髓,蜜枣润肺益气,合而为汤,利水开胃,简直是入冬滋补的佳品。
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