冬季时令

我家老公山东人，喜欢吃大葱，每次我做这道菜，他总是能吃上三个大馒头！今天分享给喜欢的亲们！

阳虚体寒者，冬季容易受寒痛经吐泻手脚冰凉，药食同源，肉桂即是日常调料，又可入药，补火助阳，引火归源，散寒止痛，温经通脉。对阳痿宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，经闭痛经等都有疗效。寒冷冬季，来一份健康暖阳早餐吧，肉桂烤苹果，搭自己做的老酸奶和烤地瓜，浑身暖暖的上班去。

敏茹意（山东淄博）：做给儿童吃的，这个添加了牛奶，南瓜，比白面馒头营养好吸收，做成蜗牛模样，宝宝更喜欢了！

敏茹意（山东淄博）：最爱吃面包，最爱做面包，自己做的营养美味，无添加，最主要是吃着特别放心！

#罐头小厨#电饭煲元气乌鸡汤！这次拯救你“气血”的不是捏着鼻子都喝不下的中药，而是一个电饭煲！这个冬天的元气就靠这碗乌鸡汤了~

金桔，又名金柑。其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用，冬天常吃还可以起到抗寒防感冒的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。 现在正是金桔上市的季节，可以买一些回来做成金桔酱，用来做糕点，抹面包还是泡水喝都非常不错。

一个人吃饭时，阿晨喜欢做一个肉菜，再做一个纯素菜。后者的选择很多，比如生菜、青菜、白菜、菠菜、油麦菜、西兰花……都是阿晨喜欢的 今天做的是酸辣白菜，虽然是纯纯的素菜，虽然做法炒鸡简单，可是却是实实在在的下饭菜，口味麻辣酸爽，白菜脆嫩多汁，嘿嘿，让人食指大动，口水泛滥……感兴趣的宝宝们，快来看看吧😁

老母鸡的补益功效很高，许多久病、瘦弱之人用来补身，尤其是畏寒风重，虚不受补者，老母鸡不但能补气补血还可祛风除湿，从古至今一直备受喜爱，是一道特别有历史的温补之物❤

这是一道家常菜，到了冬天白菜是每家必备的蔬菜，营养丰富做法灵活。炖，炒，拌，蒸，都是不错的选择。

在这寒冷的冬季，炖一锅红烧排骨，看着就温暖，吃着能补充能量，好抵御这寒冷的天气，