冬季时令

想必武汉的天气大家都知道、前两天过的冬天这两天过得又是夏天。 中午的时候有点没有胃口吃午饭。突然想起了前天晚上菠萝炒饭还剩下的半盒罐头。 那就一起做成糖醋排骨吧

黑糖黄酒炖鸡蛋，冬季的最好补品。在白酒、葡萄洒、啤酒、黄酒这些常见的酒类中，黄酒的营养价值是最高的，黄酒不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物及维生素，还含有多种的有机酸、酯类物质及矿质元素，完全具备了“含有多种氨基酸，发热量高，易被人体消化吸收”这三项认定营养食品的必要条件，被形象地誉为“液体蛋糕”。 黑糖鸡蛋有助于活血，暖胃等功效，特别是女性在经期喝黑糖蒸蛋最有温补效果！ 如果手边没有黑糖，一样可以选择红糖来炖鸡蛋，效果一样棒棒哒。

老话说:冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。大概的意思就是冬天的萝卜吃了对身体好。今天的青萝卜是亲戚种的，绿色环保的好食材，同时拌萝卜也是老公的最爱。没到这个时候老公会说:太好吃了，同样的东西分谁做，老婆做的好吃没够。

用棉花糖做的牛轧糖味道软软糯糯非常好吃，真的很适合冬天，寒冷的季节里来一颗糖，觉得心都变温暖了

冬天天寒地冻的，捣鼓点汤汤水水喝，不仅消消寒气，对于脾胃虚弱的人来说还能养胃，易消化。鲫鱼汤在汤中算是很常见的，产妇喜欢用来下乳，鲫鱼肉质细嫩，肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效，为身体虚弱，食物不易消化进食的首选。

酸奶做好了非常粘稠，像我们平常买的老酸奶。如果不加糖吃，会有点酸，第一次吃会觉得没有外面卖的口感好，你们看看外面卖的酸奶加了多少糖、香精、增稠剂就懂了。不加糖我们吃着酸，孩子吃着却很香，在小柚子2岁半之前酸奶都没加过糖，自从奶奶加了2次糖，之后每次都要加点糖。如果吃的时候加些水果，成就了货真价实的果粒酸奶哦。 像我这样步骤处理，可以冷藏保存半个月。 有人问冬天这么冷，宝宝能喝酸奶吗？当然可以，其实酸奶可以加温的，只要温度不超过60度，里面的菌都还在，不会死。用隔水加温法，外面水温不超过60度，将酸奶杯坐热水里热一会，喝下去刚刚好舒服。 参考月龄：7M+

一到冬天，就只想喝点热乎乎的汤汤水水，接下来的日子里，芽芽会陆续给大家带来各种好喝的汤汤水水，请一定要继续关注我哦😊

盐焗鸡是广东本地客家招牌菜式之一，深受人们的喜爱，这种鸡肉鲜香可口，皮软肉嫩，香浓美味，别有风味，并有温补功能。

天鹅 肉肉是不能吃的 那么面食天鹅馒头 还是可以吃的哦

煮鸡蛋的蛋黄有点干，小柚子不喜欢吃，我喜欢用纯蛋黄做些糕点，在两餐之间做为加餐吃一个，主食吃它也完全没问题。超细腻软糯的米糕，味道那么赞！ 来谈谈的鸡蛋的营养，鸡蛋很平常，很多人会忽略它而去追求高大上的鳕鱼、三文鱼、牡蛎等等。还有些地方的人对鸡蛋有误解，告诉我老家说孩子不能吃鸡蛋。 鸡蛋从蛋白质方面说，它的氨基酸组合与人体需要最为接近，也就意味着吸收率是最高的，比牛肉、牛奶、鳕鱼吸收率都要高。其他的维生素A、D、B2含量都很丰富；维生素B1、烟酸也都有；磷、钾、铁、镁、钠、硅、铁等矿物质含量都很高。鸡蛋无疑是一个宝！天天见的往往就会忽略，如果以前没重视它，以后要重视起来了。大人孩子都是每天吃1-2个鸡蛋最合适，不能不吃，也不能多吃哦。还有，鸡蛋大部分营养都集中在蛋黄，如果孩子不爱吃蛋黄，一定要想办法。 参考月龄：8M+