冬季时令

疙瘩汤是一道中国北方家常食品，主要食材是面粉。容易消化，美味又有营养。 也有地方叫面鱼。如冬天煨上只老母鸡，鸡汤中加入面鱼，可入席作道大菜！

秋天可以适当进补，到了冬天就可以多些阳气抵抗阴寒，这款汤很适合秋天喝。 芡实分白芡实和红芡实，白芡实易熟，口感软糯适舍做甜品，芡实补中益气，也是历来人们永葆青春，防止未老先衰的圣药。但芡实不能当作主粮吃，儿童不易吃，上火者也不宜吃，产妇也不适合吃。

别人都喜欢夏天吃冰凉的芋圆，我是任何时都爱它，谁让它那么可爱呢？爽滑Q弹，就喜欢它有嚼劲！ 有空就来一碗，可过瘾了！

我相信没有人能抵抗得了红丝绒的高颜值。最近火遍网络的麻薯欧包，低脂低糖代餐完全没问题。Q弹的麻薯夹心，吃一口就停不下来。此款面包重料，麻薯量和馅料都很足。每一口都很满足。还格外做了一个乳酪核桃馅的，软软的奶酪搭配香脆的核桃，口感层次很丰富。

浓郁的咖喱汤汁里， 米饭拌着嫩嫩的鸡腿肉，和炖的酥烂的土豆和胡萝卜。微辣的带着甘味日式咖喱，特别适合冷冷的冬天。 阿妹和何先森都爱咖喱，最爱日式的黄咖喱和泰式的绿咖喱，今天分享一款简单快手的日式咖喱鸡腿饭。个人偏爱固体的咖喱块，口感更为浓郁。

将花样面食进行到底!好吃好玩好看的花样面食，是我想坚持的!

冬天选择吃白萝卜，绝对是一个正确的选择。正如中医所说，“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街，药铺关门歇 ”，但也要注意吃白萝卜还是有些注意事项的：寒性体质的人不宜多吃白萝卜，脾胃虚寒，患有胃肠道疾病的人，不能吃太多的白萝卜，以防加重病情，或是出现腹泻等病症。

羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症； 温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症； 补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。 中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂 羊肉含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、B2和烟酸，胆甾醇等成分。

金桔含有丰富的维生素C，冬天常吃金桔可以预防感冒，提高身体免疫力。如果不喜欢金桔的味道，那就可以把金桔做成蜜饯，用来冲水喝，别有一番风味哒。😎