肉类

一款营养配搭、美味可口的膳食，如用上铁板更突显风味！ 材料可配入一些豆芽，这次忘了买了呢😐

猪脚是餐桌上很常见的一道菜，焖的，卤的，煲汤的，各种各样 这次果冻给大家带来这道不油腻的家常菜焖猪脚，希望大家喜欢 这道菜虽然也很简单，做法和材料也不复杂，但对我这个懒人来说，时间长于半小时的菜都很困难，没办法，为了美食，但对于我这个吃货来说，为了吃到嘴里的那一刻，半个小时以上的烹饪时间更本不算什么😂😂再漫长的等待，再辛苦的付出都是值得的

自己做的料足味道也棒棒哒👍！ ⚠️重点提示：炖肉的调料每样一点就行，不要太多，因为太浓的调料味会盖过肉本身的香味，那样吃到嘴里就吃不出浓浓的肉香味了. 配上一碗燕麦粥、一盘白灼菜心，一顿丰盛的早餐......

青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。两者搭配一起既营养又解腻。

学习工作压力大，多思伤脾，晚睡伤肝，肝郁又影响脾胃，茶饭不思怎么办？周末做个孩子喜欢的创意菜吧。 牛肉低脂肪高蛋白，补中益气健脾胃，用牛肉片把各种蔬菜卷起来，蔬菜脆香肉鲜美。 搭配木耳豆腐羹和米饭，就是九种食材的午餐。牛肉低脂高能，也可作为塑身餐，塑身者每天控制在50克为宜。

这是一道超级诱人的菜，红焖猪脚，补充胶原蛋白，Q弹香嫩

其实，很多时候一道最简单的美食能把人心打动能把味蕾俘虏，比如一碗葱油拌面，简单到不能再简单，却是能让你端起碗就欲罢不能念念不忘的美味😍

荤素搭配，营养更美味❤

口感外酥里嫩，滋味微辣咸甜，是无肉不欢孩子的欢喜。