粗粮

红烧排骨想必没有人是不爱吃的吧？色泽金红，软烂香酥的红烧排骨真的是让我每天吃都吃不腻啊。 红烧排骨不仅好吃，做法也有很多种，比如板栗排骨、排骨炖土豆、冰糖排骨等。虽然这些做法的排骨味道也很赞，但是我最爱的还是腐竹烧排骨，我觉得腐竹和排骨搭配在一起，那才是一绝啊。在制作过程中，腐竹很好的吸收了排骨汤汁的精华，吃起来那叫一个美味。每次都能因为这道菜多吃一碗饭。 不过排骨虽好吃，可不能贪嘴。 湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者也不宜多食

五花肉+胡萝卜+土豆+电饭煲+米饭=懒人版美味焖饭

很喜欢在蛋糕里加入各种纯天然的水果，今天分享一款香蕉味的戚风蛋糕，制作香蕉戚风建议选用熟透的软软的香蕉，这样蛋糕味道会更好哦，也会提升蛋糕的甜度。喜欢香蕉味的友友们快来试试吧。

烧烤应该是很多人都欲罢不能的，除了烤肉，素菜里烤茄子应该是很多人的喜爱。烤茄子的关键就在于烤茄子的配料佐料。我在家做的这款烤茄子，配料比较丰富，味道很棒，在家也可以吃到烧烤摊的风味，深得朋友和家人的喜爱。 喜欢烤茄子的朋友，走过路过不要错过，学会这一道，征服朋友和家人的胃吧～

土豆腊肠饭，一直是我孩子钟爱的食物之一。 还记得孩子第一次吃这个饭时那手舞足蹈的样子，那开心的样子，那幸福的样子☺️现在还历历在目 从那次开始，她每个星期都要我做一次给她吃，我问她，你不会吃腻啊？ 她说：真的很好吃！妈妈做得很好吃，天天吃都行！😄其实真不是夸张的，首先土豆很百搭，怎么做怎么好吃 然后用的腊肠是自己人做的，卫生安全放心， 光这二种食物配起来就很好吃了！ 下面做的是2人份量喔～

紫薯的营养价值很多，也可以做各种各样的美食，紫薯球做法简单好吃！步骤也不复杂！

平时很喜欢吃鲜芋仙，每次去点都要加两份还不过瘾~芋圆还很贵，不如自己亲手搓٩( ᐛ )و 做好了大口大口勺来吃！哼╭(╯^╰)╮ 每次念芋圆，都会特意把发音读成「意颜」~~~感觉这样更台更好吃哈哈哈哈(◑‿◐)

一款经典菜肴。 （百度）是一道特色传统名菜，以鱼香调味而得名，属川菜。“鱼香”与“余香”谐音，另一种说法是“余香肉丝”。 主料为猪肉、黑木耳，辅料因做法而各异，但多为胡萝卜、竹笋、辣椒等。猪肉选用三成肥、七成瘦的切丝滑炒，吃起来肉丝质地鲜嫩。最主要的辅料是四川辣豆瓣酱。鱼香肉丝这道菜的名称，是抗战时期由蒋介石的厨师最终定名的，并流传至今。

胡萝卜为:果，蔬，药，兼用之品。富含丰富的维生素。 排骨有滋阴润燥，补钙功效。用它煲汤味鲜美干润，且补中益气。两者搭配熬汤营养全面。