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粗粮

粗粮

粗粮的家常做法,共“1000”个粗粮相关菜谱
  1. 小芽早餐-意式早餐鸡蛋杯
    作者:窝小芽
    11640 1944
    小芽早餐-意式早餐鸡蛋杯
    cupcake Frittata意式早餐鸡蛋杯 Frittata意式烘蛋,低碳高蛋白高纤维的营养早餐,想要苗条和减脂的同学们最合适哈! 有疑问可联系微信:13567135656
  2. 酸辣土豆丝
    作者:妞妞妈美食
    214874 20217
    酸辣土豆丝
    从小吃到大的一道家常菜,小时候妈妈做给我吃,长大了我做给女儿吃。
  3. 鸡肉咖喱饭
    作者:辛墨墨的小食光
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    鸡肉咖喱饭
    鸡肉咖喱饭是一道美味又快捷的料理,熊孩子平时不喜欢的洋葱和胡萝卜,放到咖喱饭里却很喜欢吃,真是一举两得!
  4. 土豆炒茄子
    作者:美美家的厨房
    12588 1325
    土豆炒茄子
    俗话说“土豆烧茄子,撑死老爷子”。这道菜既有浓浓的田园风情,又有对家的丝丝牵挂,还有什么菜能比它更家常? 在讲究营养饮食的今天,大家都知道茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。茄子有清热解毒的作用,夏季容易长痱子的人可以多吃哦。茄子还含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。 不过对于爱美的女性来说,茄子真是让人又爱又恨,爱的是,热量低,防衰老,让人恨不得天天吃,恨的是,茄子超级吸油,每次上桌,看着油汪汪的样子,你还敢多吃吗? 减肥是女人一辈子的事业,吃货的本事就是挖掘食物最健康的做法,今天跟大家分享一个最健康的烹饪茄子的方法,少油少盐,味道还一级棒哦
  5. 肉末烧茄子
    作者:芋儿烘焙
    50342 9006
    肉末烧茄子
    茄子因为它的肉质细嫩松软,荤素皆宜,在我家很受欢迎。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。 今天就给大家分享这道“肉末茄子”,肉末茄子是川味家常菜之一。茄子和少许肉末一起炒制,成菜具有咸鲜可口、油而不腻的特点,而且也是特别开胃下饭的一道家常美味。好看更好吃,这样制作的茄子超级下饭,真的比肉还嫩,比肉还香,你也试试吧!
  6. 小米红薯粥
    作者:茹絮
    16593 1473
    小米红薯粥
    冬天的天气非常的干燥,所以多喝粥能补充水分,不易发生口干舌燥的感觉,今天做的小米红薯粥,小米粥素有“黄金粥”之美秒称,小米营养丰富,有健脾养胃的作用,能抑制胃酸分泌,在小米中加入红薯,更加有利于健康,红薯可用中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物。两者相结合搭配起到很好的作用。多给孩子喝这粥,脾胃好身体棒,补脑又长个。
  7. 红柚果粒蛋糕
    作者:阳光明媚99
    8860 2159
    红柚果粒蛋糕
    红柚太漂亮啦~就喜欢用高颜值的食材做美食!三红蜜柚,皮薄呈粉色,红红的果肉榨汁和果粒一起加入蛋糕中,成品超出想象的美味!咬上一口,细腻柔软,嚼起来还有多汁的果粒,清香四溢!
  8. 酸奶溶豆豆
    作者:曼小曼__
    9183 1290
    酸奶溶豆豆
    小宝宝也可以吃的小零食 入口即化
  9. 茄丝土豆丝辣酱拌饭
    作者:薇薇110
    5628 2400
    茄丝土豆丝辣酱拌饭
    自从爱上了做饭,单位食堂我都不吃了,自己回家做,喜欢吃什么,做什么,而且最近爱上了发明创造,自己diy的一款拌饭,来看看吧,味道很棒哦
  10. 15分钟一道家常西兰花炒牛肉
    作者:厨房老湿
    18285 2604
    15分钟一道家常西兰花炒牛肉
    你总是会忽略腌制在中国家常菜里的重要性
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