鱼虾水产

前一阵热播的《向往的生活》，黄磊的一道赛螃蟹成功的俘虏了孙红雷的心，大晚上看的小宝君直留口水，于是马不停蹄的翻阅了它的历史，这道名菜南北都有，北方的以鲁菜为代表，南方以上海本帮菜最为精细。关于它的起源说法不一，流传较广的一个版本与慈禧太后有关。相传她有一天突然想吃螃蟹，但由于北京距离海洋较远，不能即时供应，御厨便以蛋白模仿蟹肉，制作出赛螃蟹，深受慈禧太后喜爱！下面跟着小宝君做起来吧！

家里有上学的孩子在校吃饭却不习惯怎么办？别怕，跟着果子做一款又萌又实惠的便当送给孩子吧！没有哪个孩子可以抵挡住这样便当的

宝宝爱吃的食物。

香葱爆虾是道非常美味的菜，做法不复杂，因为是干煎，所以下的油较多，但是没关系，用的是有机茶油，不含胆固醇，吃多了才有益呀。 这个菜用的葱也特别多，葱是中式菜中常见提香食材，可以抗菌、抗病毒，健脾开胃，增进食欲。

豆腐，是一种以黄豆为主要原料的食物，起源于中国，是绿色健康食品，除了自身具有独特的风味，还适合各种烹制方法。

当别的菜都一堆堆、一袋袋堆放的时候， 唯有芦笋， 用胶带一小把一小把的捆扎好， 笔直的挺立着， 一副傲娇的样子， 似乎就是要“诏告天下”我的身份不一般！ 新鲜的芦笋是极美的， 因为特别鲜嫩， 所以烹饪的时候基本都不需要去除老根， 一整条都是嫩茎。 吃芦笋可促进身体新陈代谢， 祛燥养生又防癌、保护血管又降脂、清口解腻又减肥。 经过格外寒冷的冬季， 让芦笋炒虾仁这道菜， 帮你唤起身体的生机。

简单的原汁原味~~鲜美~

今天去海鲜市场，看到这个小河鱼特别新鲜，于是就买了些回来，炸一下特别香，外酥里嫩～

妈妈在我的心中是位超级心灵手巧，温柔贤惠，小时候记忆最深最怀念的是妈妈做的锅贴饼和大白馒头，每次都是吃不腻。现在的我已经不再是个孩子，有了自己的家庭，每次回家都会给爸爸妈妈做上健康的食谱，各种研究美食。尽量让家人吃的更健康更有营养，最近超级喜欢面食，于是乎双色紫薯馒头诞生了，不仅好看也是特别健康营养。粗粮紫薯馒头老人多吃挺好的，为了家人健康，婧妞一直在努力不断学习。