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备孕

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备孕的家常做法,共“217”个备孕相关菜谱
  1. 香菇焖鸡
    作者:Ting-am💋
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    香菇焖鸡
    最近都在吃高蛋白的食物,鸡腿和香菇结合,两种食物结合会更加美味。
  2. 5分钟快手菜 适合减肥的油菜豆腐汤
    作者:高兴KX
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    5分钟快手菜  适合减肥的油菜豆腐汤
    豆腐是最常见的豆制品,其营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。这道油菜豆腐汤,是一款无油低盐的清汤,清淡爽口,非常适合轻食和减肥!
  3. 简单好喝的筒子骨玉米汤
    作者:西蘭
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    简单好喝的筒子骨玉米汤
    筒骨玉米汤的做法,味道非常美味,而且操作很简单。筒子骨含有丰富的蛋白质和钙,可以给身体提供足够的营养,和玉米一起炖特鲜香味浓,非常适合老人和小孩喝。今天用臻米脱糖养生煲做了这道汤,一大锅一家三口啃得连骨髓都吸干了,太好喝了!
  4. 万圣节特饮——女巫之血(Blood of witches)
    作者:碧罗庄园咖啡
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    万圣节特饮——女巫之血(Blood of witches)
    首先各位亲不要被这艳丽的正红与神秘的深紫吓到哦,因为碧罗一贯倡导绿色有机的健康饮食观念,因此所有用到的食材100%绿色天然。 那木~到底放了什么才能有这么漂亮的颜色内? 其实是非常简单的原料——甜菜与黑咖啡啦 独特的食材搭配不仅能增加万圣节的节日气氛而且还非常健康哦! 甜菜被称为人体清道夫,这种神奇的蔬菜可以有效地净化机体和血液。它含有多种维生素和矿物质,包括钾、锰、叶酸和纤维。甜菜根中还含有碘的成分,对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。甜菜含有独特的甜菜碱成分,能有效调节新陈代谢,加速人体对蛋白的吸收改善肝的功能。它还含有一种皂角甙类物质,能把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。甜菜根中的镁元素对治疗高血压有重要作用等; 黑咖啡是健身人士和爱美女士秘密武器 (把脱脂牛奶加入黑咖啡饮用也可以哦) 咖啡因会帮助脂肪从身体组织中“释放”出来,因此,配合日常的运动就能更好的帮助脂肪“燃烧”。黑咖啡就是用新鲜烘焙咖啡豆直接研磨后加纯净热水萃取的咖啡液,不是速溶........重要的事情说三遍!!! 不过如果是胃部有严重疾病的亲们我们就不建议饮用黑咖啡咯~”
  5. 贫价富贵菜~蚝油姜丝牛心菜
    作者:魏巧儿
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    贫价富贵菜~蚝油姜丝牛心菜
    为什么说牛心菜是贫价富贵菜呢?因为牛心菜价格很便宜,可是营养价值却很高,它含有丰富叶酸,对身体非常有益!在抗癌食物中,它排名第五,是不是好厉害!
  6. 宝宝零食-牛油果小饼干 11M以上
    作者:椰子沫
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    宝宝零食-牛油果小饼干
11M以上
    牛油果营养价值极高,是高热能水果,富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果是很好的婴儿辅食,营养丰富,具有保护肝脏、促进皮肤发育和防晒功效。
  7. 枣泥糕
    作者:芳掌柜
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    枣泥糕
    新疆的姐们在我整个孕期都没让我缺过红枣,正宗的新疆若羌枣,单吃的口感已经很赞了,寻思着能不能加入烘焙里,之前做过红枣核桃小酥饼,这次来个软绵的枣泥糕吧!一不小心还有流心哦!
  8. 作者:欧尼宝贝
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  9. 草头炒鸡蛋
    作者:唐小棠
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    草头炒鸡蛋
    春季时令,新鲜美味
  10. 番茄牛尾汤
    作者:爱美食的妞儿
    5786 279
    番茄牛尾汤
    最近朋友圈都被飘飘洒洒的雪花刷爆了屏,隔着屏幕都能看到小伙伴们激动的心情,对于在北方生活了5年的菜菜屋来说雪花已经激不起内心的波澜了。现在最幸福的事情就是手捧一碗温暖的热汤,隔着手机屏幕看着幸福的你们。 可曾想过寒冷的冬天,冒着寒气的夜晚手捧一碗热乎乎的牛尾汤,一口下肚,从头暖到脚,那种窝心的温暖,就是寒冬夜晚里最好的安慰。 中医讲牛尾补气养血,强筋骨。含有大量的维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。常吃对人体非常有益。所以现在吊锅牛尾汤盛行,一桌人,一锅汤,你一勺,我一勺,吃得开心,更是健康。 如何在家也能做一锅美味养生的牛尾汤呢,其实一点也不困难。你需要的仅仅是一点耐心,还有正确的打开方式。
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