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备孕

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备孕的家常做法,共“217”个备孕相关菜谱
  1. 简单快手的 酸甜糖醋鱼柳
    作者:summer_sweetie
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    简单快手的 酸甜糖醋鱼柳
    鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃 利水消肿 清热解毒 止嗽下气的功效 这道菜原料和配料都不多,制作过程也不难,新手也可以掌握,成品鱼肉鲜嫩 酸甜可口,十分开胃的一道菜
  2. 宝宝辅食:芋头蛋卷-好好吃早餐,元气满满地开始一天吧!10M+
    作者:窝小芽
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    宝宝辅食:芋头蛋卷-好好吃早餐,元气满满地开始一天吧!10M+
    芋头蛋卷 芋头口感绵密软糯 营养丰富 配上鸡蛋饼 简单方便 用来当宝贝的早餐再合适不过哦 好好吃早餐 元气满满地开始一天吧
  3. 番茄牛尾汤
    作者:爱美食的妞儿
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    番茄牛尾汤
    最近朋友圈都被飘飘洒洒的雪花刷爆了屏,隔着屏幕都能看到小伙伴们激动的心情,对于在北方生活了5年的菜菜屋来说雪花已经激不起内心的波澜了。现在最幸福的事情就是手捧一碗温暖的热汤,隔着手机屏幕看着幸福的你们。 可曾想过寒冷的冬天,冒着寒气的夜晚手捧一碗热乎乎的牛尾汤,一口下肚,从头暖到脚,那种窝心的温暖,就是寒冬夜晚里最好的安慰。 中医讲牛尾补气养血,强筋骨。含有大量的维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。常吃对人体非常有益。所以现在吊锅牛尾汤盛行,一桌人,一锅汤,你一勺,我一勺,吃得开心,更是健康。 如何在家也能做一锅美味养生的牛尾汤呢,其实一点也不困难。你需要的仅仅是一点耐心,还有正确的打开方式。
  4. 香辣豆腐
    作者:森茂的养生厨房
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    香辣豆腐
    豆腐素有“植物肉”之美称,营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。不太喜欢吃麻辣,就改为香辣豆腐。川菜香辣豆腐是一道可口简单的菜肴,易于上手,属于素菜系列。一道物美价廉,去却营养丰富的家常菜。
  5. 小米锅巴
    作者:Bigblue
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    小米锅巴
    小米锅巴此菜肴:含有丰富的脂肪 、蛋白质、维生素;调汁食材中丰富维生素A、B、C以及各种氨基酸等,园白菜丰富叶酸。因此此菜谱:具有养胃健脾之功效。而且对抗氧化,抗衰老,抗癌也有一定作用。
  6. 清蒸龙利鱼
    作者:~小海豚~
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    清蒸龙利鱼
    龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在我国近海海区。味道鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白。其含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,降低晶体炎症的发生,它又被称为“护眼鱼肉”。
  7. 香菇焖鸡
    作者:Ting-am💋
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    香菇焖鸡
    最近都在吃高蛋白的食物,鸡腿和香菇结合,两种食物结合会更加美味。
  8. 枇杷炖川贝
    作者:山有木兮木有汁
    4557 280
    枇杷炖川贝
    枇杷加川贝、冰糖炖服,能够辅助治疗肺热咳喘、吐逆、烦渴、久咳不愈、阴虚肺燥等症。不管是备孕期间,还是怀孕期间,最好都不要吃药,是要三分毒,如果出现喉咙不适,咳嗽,可以试试这个方子,效果不错,有没有伤害。
  9. 西红柿炖牛肉
    作者:归家小厨
    11626 100
    西红柿炖牛肉
    番茄牛肉家常做法,牛肉软烂,汤汁浓稠,酸甜可口,老少皆宜都喜欢吃。
  10. 猪脚姜
    作者:铁工房M-cooker
    135108 1933
    猪脚姜
    甜醋猪脚姜是广东地区坐月子必食的食物,能帮助产妇驱寒,更有补血的功效,满满的胶原蛋白
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鸡杂的做法
细香葱的做法
面食的做法
汤羹的做法

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