孕期

#小芽藜麦系列#-秘鲁三色藜麦寿司 藜麦quinoa，产于古老的南美洲安第斯山区，古印加人称之为“粮食之母”， 有SUPER FOOD之称！ 沟通可加微信13567135656 唯一 一种单体植物即可满足人体基本营养需求的产品。

做早餐是很多妈妈感到头痛的事，今天为您推荐一款简单的十分钟早餐。

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

儿子放假在家，做妈妈的绞尽脑汁变着法儿做美食，看他吃得开心我也就满足了。 这款照烧鸡腿只能说是日式照烧的改良版，并没有用到日式的味啉、酱油和清酒这些专用调味品，而是用了我们自己厨房里最常见的调料。

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！今天为大家分享一道高颜值又好吃的宝宝辅食——土豆曲奇，土豆曲奇适合12个月以上宝宝，芹菜和土豆神奇完美搭配，补充了宝宝所需的多种营养。做好之后的土豆曲奇又酥又美，低油还酥脆，看起来就像一朵盛开的鲜花，宝宝一定会爱上这道好看又好吃的美食，妈妈们快动起手来吧~

要说美食背后的故事，很简单——因为萱宝喜欢…… 每次做好一样点心，萱宝都吃的开心，看到宝贝脸上的笑容，妈妈的心都化了！ 为了宝贝，努力尝试不一样的东西，做出不一样的美食！

娃的口粮没了，偶尔还是想解解馋，家里总的备些小零食给孩子，今天就又想做小馒头了；

这款松饼得到全家人的喜爱，小不点儿吃完一片以后好几次都问：妈妈，我还可以再吃一块么？因为简单，也因为健康，所以拿出来与大家分享，而且只要平底锅就可以完成哦～

有些妈妈觉得自己动手做甜品有点复杂，而且耗时间，那么这款夏日甜品，不用烤箱，超级简单快手，非常适合懒人妈妈，它不需要复杂的工艺，重点是味道也很赞的哦。这样的甜品成功率几乎是百分百，所以相信我动手做起来哦，炎炎夏日可以做给孩子吃，口感清清凉凉，跟这个季节很搭配哦！

宝宝年龄小，做什么都是兴趣为先，妈妈给宝宝准备食物时也要多变点花样吸引宝宝，激发宝宝食欲