孕期

香橙含有丰富的维生素、膳食纤维、黄铜类矿物等，有化痰止咳、解洒、冶粉刺、抗辐射、防癌的作用。另外孕期吃橙子也是非常不错的橙子具有生津止渴、开胃下气的功效，适量食用橙子能够有效帮助孕妇促进食欲的功效

孩子超级喜欢吃妈妈做的曲奇饼干了，香酥可口，超级好吃，配方也超级简单。

核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用，有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。长期食用益寿养颜、抗衰老，孕妇食用对胎儿智力发育有神奇功效。 这款蜂蜜焦糖核桃派配无花果口感非常丰富，营养价值也很高

这是一款中式小点。我记得小时候每到冬季的时候，各家都会准备各种吃的。这时候会有冻饺子、冻豆包、冻馒头和饽饽等，都会被提前包出来，想吃的时候，拿出来热一下就行了，又方便又省事。这或许就是东北冬季的特色吧！现在每到冬季在老家的妈妈还是会准备这些，或许是因为孩子们都不再身边，所以，准备的种类和数量都没小时候多了。但每次回家妈妈都还是会给带上一些回来。有点跑题了，回忆起小时候，总是有点刹不住车。😄😄😄 今天做的这款小吃，也是小时候妈妈在准备做豆包时，把包豆包的面单独拿出一些，给我们做的零食，每次吃都像是过年，那时觉得豆面超好吃，老香啦！所以，我们也叫它豆面卷。

#小小辅食日记#好多妈妈说自己不会揉面又想给孩子做馒头，怎么办呢？那来做发糕吧。这个不需要揉面只要操作几分钟就可以搞定。而且非常松软好吃。只要你掌握好发酵的窍门。 我使用的是低筋面粉你也可以用普通面粉，低筋面粉会更松软好吃点。用这个杯子做的发糕是不是很像蛋糕呢？鸡蛋过敏的孩子也能吃，因为没有放鸡蛋啊！哈哈哈 大点的孩子你可以适当加一些白糖，这样会更好吃哦，一岁以内就不要放糖了。 材料：低筋面粉200g 纯牛奶/配方奶185g 酵母2.5g 红枣4颗 （白糖25g可选）

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；河虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；河虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

记忆中的味道、就是小时候常常吃妈妈做的这道地方家常小炒、味道极其鲜美无比、营养丰富、海虾用的是我们烟台的当地产的小红虾、虾虽然个体小、味道完胜那些大虾呀、只有吃过的人才知道哟……

多宝鱼的皮下拥有丰富的胶质，胶质不仅味道非常鲜美，蛋白质含量也极高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，它能补肾健脑，经常食用可以滋补健身提高人体免疫力。除此之外，多宝鱼还能软化和保护血管，降低人体中血脂和胆固醇，同时可提高眼睛的抗病能力，并且具备滋补健胃、消水利肿、通乳以及清热解毒的功效，特别是对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的功效。

小罗妹出生于广西某个地方乡下，自从离开家乡后，时不时地想起，每逢节日父亲在厨房忙碌的背影，我清楚地记得父亲，那辗转于厨房，不时化食材为美食的身影，那种与家人一起分享滋味的愉悦和幸福感！正宗的家乡味道，是无法取代。

小时候特别喜欢吃疙瘩汤，妈妈做的疙瘩汤小小的，特别均匀，非常适合小朋友食用~后来有了宝宝，我也学会这样的做法~口感很好，很劲道还滑滑的，还有值得一试呦~