孕期

南瓜所含果胶有保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;孕妇适当食用南瓜，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。南瓜吃法也是很多的，家里有小朋友的可以像我一样变个花样做馒头相信小朋友都会喜欢的。

#罐头小厨#非油炸烤箱纸包鸡！麦兜妈妈的纸包鸡，被小厨完美还原出来啦！非油炸，想吃多少都不腻~

妈妈的味道～从小吃到大的美味～暖胃滋补好味道～

众所周知，番茄炒蛋，是一道简单营养又非常丰富的家常菜；记得小时候，妈妈从菜园回来，篮子里总会放有几个西红柿，有时候做成番茄炒蛋下饭，有时候煮西红柿鸡蛋汤给我们喝，味道都一级棒。

这是奶奶常做的一道家常菜，爸爸很爱吃，爸爸把它叫“妈妈菜”，爸爸爱吃，吃了一辈子都没吃腻，今天给爸爸特意烧了这道菜。

儿子特别喜欢吃红烧肉，天天嚷嚷着要吃肉，肉再好吃也不能多吃。我就做了红烧冬瓜，外形看起来特别像红烧肉，一端上桌儿子就吵吵着要吃，还兴奋的说妈妈你看红烧肉，冬瓜软糯的口感也是把儿子收服了，点名明天还要吃呢～

洋葱圈洋葱圈，最近看到圆圆的食材就很兴奋哈！ 蛋香浓郁，混合彩蔬和小火腿丁，煎后的洋葱圈清甜不呛，很适合挑食不喜欢吃菜的小朋友...... 如果大人吃，煎的时候还可以撒点黑胡椒，其实不撒也已很美味，是一款可以和宝贝抢着吃的美食

“从小看妈妈包饺子，就是两面沾水，虎口一捏就行，南方人不比的北方，各个做包子、做饼、包饺子都无比利索。下面的食谱就直接上饺子皮啦❤️，里面的用料用到木耳和香菇，都要提前泡发哟”

想着为宝宝做丰富多彩的辅食，来吸引他，蒸蛋，变着花样花样的给他吃，只要宝宝吃好，妈妈辛苦点儿也没什么！

想吃肉松面包/蛋糕了，没有肉松又不想买市场的，自己撸起袖子做起来！家有面包机的不要只用它来做面包，太浪费了，其实很多东西都可以用面包机辅助完成，省力是一定的！这款肉松出自面包机，非常蓬松，成品有木有很像棉花？